乳胶床垫什么牌子的好？选择乳胶床垫必须要慎重

身为一个需要经常出差的人而言，睡过的酒店已是记不清，不同的床垫也都一一试过，可惜的是能够符合心意的床垫品牌真的很少。床垫不好，就容易失眠，睡不舒服，影响工作。由此可见，想要拥有好的睡眠质量，床垫品牌的选择尤其重要。 一．床垫品牌需要足够信任 身为床上床垫之一的床垫，它可是每天都会使用得到的生活必需品。通过大众评价得知，床垫的好坏，对于睡眠质量的影响非常大。材质很差的床垫，不是太软就是太硬，对睡眠没有太大帮助。睡起来难以平静，醒来还会腰酸背痛。这，便是被小品牌忽悠，图便宜的下场。选择床垫，一定要选品质有保障的品牌，事关睡眠大事，就算多花一些钱也值。作为床垫市场的宝藏品牌，睡眠知音乳胶床垫的品质可以说是上佳的，它的人体工程力学设计可使床垫 贴合肩颈曲线，躺在上面非常舒适，真就有“一秒”入睡的体验。 二.、睡眠知音品质何以上佳？ 上述说到睡眠知音乳胶床垫品质上佳，其实并不是空谈。首先说一下乳胶床垫的材质性质，乳胶床垫的品质以一个床垫的乳胶含量高低来区分。因为乳胶床垫的生产过程较为特殊，需要添加一定量的发泡剂才可使得乳胶可制成床垫。这就意味着，乳胶含量越高的床垫，企业制作技术就更高，设备也更好。睡眠知音乳胶床垫的乳胶含量就可达93%.，已是做得非常好的了。 三、睡眠知音乳胶床垫的特点 品质是其一，效果又是其一，两者结合，才能够真正提升睡眠质量。睡眠知音乳胶床垫品质优良的同时，还有除螨抑菌的效果，睡觉之时还可呵护皮肤。它的内部充斥着四通八达的透气孔，不但不会影响睡眠，还可透气排湿，让呼吸系统更为顺畅。多种特点，优良品质，这就是睡眠知音，以优越的产品为大家带来优质睡眠。大家只需要花费几百元就可每天拥有舒适的睡眠，充沛的活力，是一笔很划算的买卖。

带“气”入睡的后果及对策

睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，导致失眠或严重影响睡眠质量，而且生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱，也更加不稳定，所以是致命的，像愤怒这样的强烈情绪可能会使心律中断，危及生命。女性生气时，还容易长色斑、加速脑细胞衰老，导致胃溃疡和心肌缺氧，甚至可能引发甲亢和乳腺癌。 对策： 1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？ 2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。 3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。 4、主动释放法。事后把自己的意见、看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话，书面和对方沟通交流。 5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收珍贵的精神财富，提高自己的修养和人格的魅力。 6、热问题，冷处理。遇事不要立刻做，放三天以后再处理。