人生每一个阶段，都有属于自己的压力预设。课业负担重，作业、培训班让人喘不过气； 初入职场，对职业规划的迷茫；没结婚前充满恐惧，结婚后焦虑于鸡毛蒜皮；买房、攒教育金、生二胎。 过大的压力让人倍感焦虑，甚至可能导致常规工作的失误。SO，即使被生活推着往前走，也要学着给自己排解压力哦~旅行散心？没时间；运动解压？好累啊；现代人更多愿通过一场酣畅淋漓的睡眠来补充元气，释放压力。 裸睡，你值得尝试 改善睡眠质量 皮肤有调节体温的作用，而当体温略低时，睡眠质量会有所提升。 试想，脱掉阻碍身体感知外界温度的睡衣，享受肌肤与床品的亲密触碰，睡梦一定香喷喷！ 让皮肤变更好 皮肤分布有汗腺、毛囊等，能分泌汗液、皮脂，帮助身体排出一些代谢废物。 而裸睡能让汗腺等排泄更为顺畅，帮助我们新陈代谢，每晚都是“美容觉”。 帮助减肥 高质量的睡眠能使身体产生“减肥激素”，即生长激素和皮质醇（负责分解糖类和脂肪）。 理论上讲，睡得舒心了，激素维持正常运作，就能帮我们稳定不易发胖体质。 Tips:这些人不适合裸睡（有皮炎、皮肤异常敏感、患有心脑血管的老年人） 想要裸睡更加“爽”，优质床品不能少。当然，挑起来，也更有讲究！ 被褥亲肤柔软 优质的纯棉面料，亲肤柔软，裸睡时减少肌肤和面料的摩擦，感受云端幸福感。 套件整洁干净 健康卫生的睡眠环境是安心裸睡的前提。床单、被套、枕巾、枕套每周洗一次，太阳曝晒消灭螨虫，拒绝细菌、残留物危害健康。 床垫软硬适中 裸睡时，为了全身心得到放松，一张品牌3D床垫很关键。它必须防螨透气，且能 感应身体自然曲线，向下坚实承托，向上柔软释压， 零束缚、无压力，睡得更香甜。

一到冬天，我想南方的小伙伴们都能懂，靠着一腔热血抵御寒冷，需要鼓起多大的勇气。 本想靠太阳晒晒家里阴冷的床品，一掀开床垫，一脸懵逼！ 冬天，床垫为何受潮？（主要原因：室内潮湿/床垫不透气） 1. 南方冬季室内潮湿 原以为南方的高湿度主要发生在回南天和梅雨季，谁能想到即使在冬天，依旧不被湿气放过。 研究显示，南方城市冬天的年平均湿度在60以上%，而北方城市只有20%，因此床垫在冬天，也存有长小霉点的可能。 2. 床垫本身不透气 如果你仔细观察有霉点的地方，那就会看到它们一般都长在人每天睡觉的位置。 这是由于睡眠中，人体产生的汗液和潮气被床垫吸收后，无法顺利排出，导致水汽聚集，潮湿发霉。 冬天，床垫如何防潮？（主要措施：控湿/床垫选择） 1. 控制卧室湿度 屋内定时通风。但要注意的是，在清晨和夜里这种湿气值高的时间段，要关上门窗。你也可以备台除湿机帮助排湿。 晴天时，把被褥、衣物等拿到太阳底下晾晒，帮助向外散发“潮气”。 2. 床垫透气性佳 首先，床垫内芯要排热散湿。例如睡眠知音含有泰国进口3D原液的床垫，通过国际物理发泡技术一体成型，双面冲孔+数以百万计的蜂窝微孔，让床垫内部空气循环流通。 其次，床垫面料也得保持透气性，快速散发由肌肤与床垫接触产生的热气。例如睡眠知音品牌3D床垫-MSJ1903床垫，表层采用微控分子棉面料，亲肤柔软，还能有效平衡人体湿温度，保持整夜干爽舒适。