人的一生，会在床上度过三分之一的时间，因此床垫的选择是很重要的，很多家庭都会千挑万选一张舒适的床垫，让自己每晚都有一个舒心的睡眠。然而大家都考虑到选择一张好床垫，却忽略了床垫的日常维护，一张好的床垫，加上日常的用心维护，床垫的舒适感，和使用寿命会得到更长时间的延续。 那么床垫的日常维护是怎样的呢？保养床垫可以从以下几点着手。 1、撕掉外塑料包装：若是新买的床垫，为了保证床垫的清洁，新床垫都是套着一层全新的塑料袋，使用前撕掉塑料薄膜，否则床垫不透气，容易生潮，导致发霉有异味。 2、保持卫生：床垫跟床单一样，要定期清理，尽量在床垫的外面罩一件床笠，床笠要像床单一样定期更换。 3、禁止弹跳：床垫比较厚，弹性非常好，床垫可以承受人的体重，但是并不代表可以承受人的弹跳力，如果弹跳力过大或者长时间弹跳，有可能使床垫、床骨架损坏。 4、定期更换左右、正反面：床垫 每2-3个月更换一次床垫面，可以反正、左右调换，一个面若用三个月，一年正好轮转一回合，这样有利于床垫受力均匀，防止局部压塌。 5、不能拿床当沙发：床不是沙发，床是用来睡觉的，不能经常坐在床沿，长期坐在床的边缘，易使护边弹簧损坏。 6、防潮：注意刚洗完澡或者出汗后不要立即往床上躺卧，等身上擦干才可以；室内常通风避免潮湿，以防床垫衬料发霉，床垫内的弹簧生锈，从而缩短床垫的使用寿命。 7、防火：不可以在床上吸烟，床垫及床上用品易燃，应远离火源；也不能在床上使用电器(如电褥子)，以免损伤面料或引起火灾。 8、勿挤压、弯折床垫：临时更换床垫时，替换下的床垫不能随意乱放，尽量垂直竖立，两面不要受重物挤压，也不要将其弯折储存，防止变形。

现在很多人经常顶着个黑眼圈，晚上怎么睡也睡不着。为何这么多人老是睡不好，因为工作压力大，颈椎负担大，还有不良的生活习惯，自然会有睡眠的苦恼。 一、究竟要做些什么才能够睡好 想要个好睡眠，其实并不难。可以从几个方面来努力。 其一，不能将所有精力放在工作上，每天的休息时间，可以稍微锻炼一会，既可以锻炼身体，也可以活跃精神，晚上也能睡得更香； 其二，要有干净卫生的睡眠环境，房间要保持清洁无异味，平常可以通风，让物件多晒晒太阳，太阳的气息也能够促进睡眠； 其三，睡眠床垫不能贪便宜，俗话说得好，便宜没好货，好货不便宜，床垫也是这么一个道理。好的床垫可以有效提升睡眠质量，可以缓解身体压力，尤其是床垫，可以慎重选择。 二、什么样的床垫有助于睡眠. 床垫可以有效提升睡眠质量，但是要有足够的支撑力，不能够轻易变形，不可以含有对人体的有害物质，可以放松肩颈压力，触感要好，要让人睡得舒适。国内有荞麦床垫、羽绒床垫、弹簧床垫、棉花床垫等，符合上述条件的，首推弹簧床垫。国内弹簧床垫品牌中，有一个源自国内技术的弹簧床垫专业品牌，它就是睡眠知音弹簧床垫。 三、睡眠知音品牌实力 大品牌的弹簧床垫的品质和设计自然没得说，睡眠知音弹簧床垫的弹簧含量就达到了93%.，设计更是结合了人体工程学和云弧工艺，对于缓解颈椎压力的效果特别好。品牌实力方面，睡眠知音有国内先进设备，制造出来的弹簧床垫弹性非常好。睡眠知音还有，还有着与多方合作建立的健康睡眠研究中心。可以说，睡眠知音弹簧床垫完全可以超越泰国品牌弹簧床垫，拥有着独特的设计，还有着多重款式，选择睡眠知音，价格实惠，要是心动的话，就可以购买试试哦，使用起来无负担。