打造舒适卧室环境，床功不可没

林语堂在《生活的艺术》中说：“我认为曲折蜷缩卧在床上是人生 大乐事之一。在这姿势下，任何诗人都能写出不朽的佳作，任何哲学家都能使人信服，任何科学家都会有划时代的新发明。” 在进行住宅的室内设计时，几乎每个空间都有一个“设计重心”。在卧室中的“设计重心”就是床，空间的装修风格、布局、色彩、和装饰，一切都应以床为中心而展开，而且关于床的学问也真是不少。 在市场中，木制床具现在 ，漂白橡木和黑色乌格木很受喜爱，稳固的结构、简洁的造型，将是未来一段时期内床具的设计主流方向。 打造舒适卧室环境，床功不可没 床的高度 当代人用的床，其实包括床架和床垫两部分。 趋势对床的要求大致有四点。首先是稳固，不能睡上去有摇晃的感觉。其次，是造型要明快，线条直来直去的床具比较符合消费者的购买思路。第三，床头的面积有加大的趋势，并且要做出特色。作为家具设计者，对床这类家具，把 出色的环节实际上就搁在了床头上。第四，床的高度降低了，目前流行的床，加上床垫后很多只有20厘米，而传统的床的高度是40厘米。 床垫 要想睡得舒服，床垫是重点。经验告诉我们，良好的床垫应该坚固，足以在各个部位承托你的身体，而且当你躺卧在其上的时候，脊椎骨和站立时的状态相似较佳。当然也不能太硬，令臀部和肩膀超出其正常弯度，也不应过软，免得在睡眠中难于移动身体。 目前， 的床，其床垫也是分外讲究。一是采用独立床垫。二是用料讲究，首先是填充物考究，要达到环保、透气、和人体亲和等要求，再有就是外面包囊的织物，有的 床垫用的都是 的涤纶，质感很好。 床的尺寸 如果空间许可，床应该越大越好。理想的双人床尺寸是160厘米*200厘米（标准双人床尺寸是135厘米*195厘米）。 摆放位置 关于床的位置，很多设计师都认为，床始终应该是面向房间。床的任何一边都有床头柜和台灯；床身 不靠墙，因为很难铺床，且时间长了会在墙上留下痕迹。你定下了床的位置、风格和色彩之后，卧室设计的其余部分也就随之展开。

论床垫对健康的重要性！

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，一张合适的床垫是高质量睡眠的保证。 民间有一种说法，“睡硬板床对孩子和老人的健康更有好处”；也有许多人习惯性地认为柔软、舒适的“睡眠知音”是理想的床垫，更有一些年轻人为尽孝心给老人买厚而软的床垫。 保健专家特别指出，睡眠知音床垫的选择要根据自身情况而定，一般以软硬适中的床垫为宜。 不同人群宜选择不同床垫 现在市场上床垫的种类多种多样，有乳胶床垫、弹簧床垫、棕榈床垫、记忆棉床垫等。 老年人往往有骨质疏松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病，因此不太适合睡软床，而有脊椎变形的老人也不能睡硬板床，应选择软硬适中的床垫，但患有心脏病的老人却适合睡硬板床或较硬的床垫，因此具体选择哪种床垫要根据自身的情况而定。 有资料显示，正常人的睡姿在入睡后是经常变动的，一夜辗转反侧可达20-30次。若床垫不能理想支撑身体的各个部分，身体受压和不适的情况就会出现。床垫太软，孕妇若深陷其中，就不易翻身。 同时，孕妇仰卧时，增大的子宫压迫着腹主动脉及下腔静脉，致使子宫供血减少，会对胎儿有影响，因此孕妇要选择软硬适中的床垫，切不可过于柔软。 选择合适床垫有方法 每个人对床垫的软硬喜好各不相同，有人喜欢睡硬床，有人喜欢睡软床。服帖、有一定支撑力的床垫能使人体各部位得以支撑，身体各部位得到全面放松，人体才能得到充分休息。 选择床垫一定要结合自身身体情况切身体验。一般来说，选购软硬适中的床垫可通过以下方法来测试： 01 平躺在床垫上，仰卧一会儿，注意平躺时，颈部、腰部、臀部这三处明显弯曲的地方是否往里陷，是否有空隙； 02 再侧躺，用同样方法测试身体曲线突出部位和床垫之间有无空隙。如果都没有空隙，就证明该床垫在睡眠时可有效贴合人体的颈、背、腰、臀的自然曲线； 03 再用手按床垫，在按的过程中感觉有明显阻力且床垫发生变形，这样的床垫属于软硬适中。另外，使用新买的床垫，包装薄膜要丢弃，否则容易滋生细菌，影响健康。