床垫厂家为民众健康助力睡眠知音床垫

人的一生有三分之一时间在睡眠中度过,可见睡眠对人的重要性。但随着现代人的工作、生活节奏变快,压力剧增,睡眠不规律等,睡眠问题却越来越多。据《2018中国睡眠质量报告》数据显示,69.4%的用户睡不着觉或睡眠质量不佳,睡眠质量很好的不足1%,一夜安眠无梦的好觉似乎成为了大多数人的“ 品”。乳胶床垫 早在2016年全国卫生与健康大会上,习近平发布重要讲话中强调,“没有全民健康,就没有全面小康”。提高睡眠质量,改善睡眠环境,已成为衡量生活质量的重要指标和提升幸福感的 重要手段。 为关注民众睡眠健康问题,床垫厂家在数据收集、AI人工智能计算、定制化服务等方面的特点,针对国人不同情况的睡眠问题,构建包括睡眠监测、睡眠分析、健康管理等全场景解决方案。 要想改善睡眠质量,首先要了解睡眠。事实上,很多睡眠质量不好的人,对自己的睡眠状况及睡眠环境并不了解。睡眠过程中深睡多久、浅睡多久、是否打鼾、睡眠温度是否合适等等,几乎一无所知。尽管目前市面上有一些睡眠监测类的智能单品,但因为相互之间不连通,无法形成完整的闭环睡眠监测数据分析。 而床垫厂家解决方案,联动打通了睡眠监测器、智能止鼾枕、咳嗽盒子、智慧盒子、智能灯、智能香薰机、智能加湿器、智能空调、智能净化器等睡眠监测类设备和智能助眠类设备,可时刻监测用户心率、呼吸率、翻身次数、打鼾、咳嗽、室内温、湿度等睡眠数据及环境数据,数据通过云端上传、分析,配合医疗专家评估,形成睡眠监测报告,得出用户睡眠健康报告并定制合理的睡眠改善方案。 若因为睡眠环境影响,比如室内温度过高、太干燥等,通过场景的连接打通,智能助眠设备如空调、加湿器、香薰机等改善睡眠条件的设备自动开启,进行睡眠环境改善。若由于主观原因影响,比如睡眠不规律、饮食不规律、心情焦虑等引发的睡眠问题,床垫厂家还与饮食、美容、运动、厨卫等数据打通,可结合用户的睡眠数据情况提供包括饮食、运动等各方面的改善建议。 事实上,除了睡眠环境、睡眠习惯对睡眠的影响,还有一大原因来自于医学问题。有调查指出,全球成年人中,超过六成(61%)存在某种影响睡眠的医学问题,四分之一的成年人报告失眠(26%)和五分之一的人打鼾(21%)。另有文献报道,全球每天约有3000人因睡眠呼吸暂停死亡。在我国,睡眠呼吸暂停综合征患者约有5200万人。打鼾、睡眠呼吸暂停已成为影响睡眠、甚至威胁生命的重要原因。 我们也非常期待,随着床垫厂家更多方案和案例的落地,越来越多人的睡眠状况得到改善和调整,从此,睡眠不再是问题,人人都有美梦。

睡眠的正确认知

1.睡眠时，大脑在休息 错！睡眠时是你的身体在休息，而大脑没有。大脑在睡眠过程中依然十分活跃，为第二天的觉醒和 状态作准备。 2.如果睡眠时数低于需要量1～2小时，第二天的行动总会受到一些影响 对！睡眠是生理需要，而具体到每个人则由遗传决定。大多数成年人每日需8小时睡眠，以保持精力充沛。如何判断自己的实际睡眠需要量呢？睡前不要设闹钟，睡至自然醒，感觉很放松了，这就是你的睡眠需要量。你可以让自己少睡，却不能减少睡眠需要量。 3.躺在床上闭目养神并不能满足身体对睡眠的需要 对！睡眠对健康如同饮食一样不可缺少，而休息是无法取代睡眠的。如上所述，睡眠是保持健康和觉醒的积极生理过程。如果你不能睡够所需时数，那么你的身体就在积攒着“睡眠债”，并且迟早要为之付出代价。 4.如果打鼾既不影响别人也不会闹醒自己，那就没什么害处 错！打鼾表明存在着威胁生命的睡眠障碍，被称为睡眠窒息。患者打鼾声音高且夜间频繁发作，伴喘息式呼吸以至于惊醒，这必然造成白天倦怠无比，增加了意外事件和心脏疾病的发生率。而令人欣慰的是，患者经治疗后可改善睡眠和觉醒状况，降低意外事件和心脏疾病的发生率，故打鼾者应积极向内科医生和睡眠专家咨询。 5.每个人每晚都会做梦 对！虽然很多人醒后不觉得曾做过梦，但其实每晚梦都会如约而至. 6.年龄越大，所需睡眠时数越少 错！睡眠需要量在成年人阶段变化不大。老年人夜间醒来次数较多，从而睡眠时间减少。但他们的生理需要量与年轻时相比并未减少，只不过他们夜间睡得少白天就相应睡得多而已。虽然睡眠困难现象在老年人中十分常见，但年龄并非主要原因。如果你由于不良睡眠习惯或健康原因而致睡眠困难，可以求助于内科医生。