床垫挑得好，晚上睡得好

床垫，某种意义上来说是我们肉体的 终归属，毕竟不管你是谁，什么阶级，干的什么工作，每天的晚上大家同一件事情就是回到床垫上进行睡眠，谁都逃不掉这个定律。所以这么重要的一个东西，我们在选购的时候肯定不能马虎，下面跟着我们从床垫的三大类出发，看看哪种床垫才是 适合你的。 1、3D床垫 3D床垫整体上来说睡感偏软，但是又能做到很强的支撑性，十分适合平时睡习惯硬床的人，而且透气性十分 ，是一种可以用水洗的床垫，十分适合那些有洁癖的朋友。 如何挑选适合自己的床垫 拥有黄金配置的床垫，硬中带弹的支撑力，稳稳承托人体骨骼，又能合理回弹肌肉压力，让你的脊椎在睡梦中得到温柔呵护。 采用天然材质打造而成的3D床垫，1cm厚度，高弹性，缓解身体压力。床层上有多个排气孔，可将人体的余热及潮气散出，促进自然通风。床垫本身的高弹性，能贴合身体曲线，使身体各部位保持自然的生理曲度，安心整个晚上。 2、记忆棉床垫 记忆海棉床垫，另外一个名子叫慢回弹太空棉，整体上睡感柔软，而且还能够根据温度环境，睡眠压力的不同而产生变化，这类床垫躺上去会有很强的包裹感，十分适合睡觉总没有安全感的人。 这款床垫采用了慢回弹太空记忆棉，分散身体压力，支撑层采用高弹支撑棉舒适支撑，使身体放松，每夜舒睡。同时还搭配了非感温专利技术，更适合在四季温度差较大的中国使用。 3、乳胶床垫 乳胶床垫，这种床垫拥有高度的舒适性和柔软性，同时在保护人体脊椎方面有着不错的效果。如果条件允许，十分推荐大家使用乳胶床垫，在提升睡眠质量和保障健康方面一定不会让你失望。 采用了七分区鼓型弹簧设计而成的乳胶床垫，通过优化弹簧的设计，让床网更加稳固耐用。同时从比利时进口的乳胶也让这款床垫更加显得匠意满满，同时还有强大的护脊支撑功效，在保护你睡眠的同时更能保护你的腰椎健康。 怎么样，你有找到属于你的那块床垫吗，行动不如行动，赶快把你心仪的床垫抱回家，然后酣畅淋漓睡一场大觉吧。

腰疼能用乳胶床垫吗，睡多硬的床对腰？

一个人的腰疼问题是由多种因素造成的，需要注意个人的作息和生活习惯的调整，因此，睡眠寝具专家提醒：腰椎、颈椎的问题和床垫、枕头密不可分，切勿马虎大意。 西班牙有人做了个实验，得出的结论是，使用中等硬度的床垫 有益。 中等硬度的床垫与腰痛有关的残障功能改善有关。慢性非特异性腰痛患者应用中等硬度床垫可能有助于改善腰痛和功能障碍。 也就是说，过硬或者过软的床垫，都对腰椎不利，而软硬适中的床垫比较合适，硬床板反而会增加要部的疼痛。 生物力学因素增加了腰痛的风险，对健康人，尤其是清晨，床垫的特点可能会引起疼痛，而患有慢性下腰痛的人似乎比健康人对床垫的硬度更敏感。 在一项对骨科医生的调查中，95%的人认为床垫在治疗下腰痛中起到了一定的作用，76%的人建议使用硬床垫。 对于目前 的乳胶床垫，也是同样的道理，不是有腰椎颈椎疾病的人就不能使用乳胶床垫，（因为多数过厚的乳胶床垫过软）而是选择软硬适中的更利于腰椎颈椎疾病。 为此，腰疼能用乳胶床垫吗？答案是肯定的。我们要选择适合颈椎、腰椎有问题的伙伴所使用的乳胶床垫，太软和太硬都不行的，只能是中等硬度的。