国内乳胶床垫品牌应该怎么挑选？

人的一辈子几乎有着将近三分之一的时间基本都是在床上度过的，可惜现在很多国人的观念仍然停留在买房阶段，对于床上床垫用品几乎没什么讲究。其实好的床上床垫，能够有效地改善人们的睡眠质量，使得人生三分之一的时光在非常舒适的感觉之中度过。床上床垫用品很多，相比于一个好的床垫、好的被子，或许一个好的床垫其实才是 能够改善睡眠质量的存在。床垫选得好，不只是能够有效地改善睡眠质量，同时还能够对身体的体型进行矫正，让人的身体更加得健康。 在国内的床垫市场之中，有很多的床垫产品，如弹簧床垫、棕榈床垫、竹原纤维床垫、天然乳胶床垫、记忆棉床垫等……这些床垫产品之中，好坏不一，能够改善睡眠质量的效果也各有区别，但是要说 的，睡起来 舒服的，恐怕也只有时下被很多人所讨论的天然乳胶床垫了。天然乳胶床垫制作过程比其他的床垫产品时间要长一些，同时材料也 很多，是以现在世界上很稀缺的天然乳胶原液来作为制作原材料的。一个好的天然乳胶床垫，可能需要至少两天的时间才能够做好，它采用的制作技术能够使得床垫本身自带许多能够透气的气孔，气孔光滑平整，消费者们无需担心会有螨虫等害虫的附着，并且透气排热效果很好，呵护睡眠环境温度的平衡。至于螨虫以及某些有害细菌，天然乳胶床垫也有着很好的抑制作用，大量的植物蛋白能够有效地排挤螨虫以及有害细菌，使得睡眠环境十分得卫生无害，尤其适合呼吸过敏体质的人来使用。 想要购买一款好的天然乳胶床垫，那么小编建议大家选择时下国内很出名的天然乳胶床垫品牌，睡眠知音天然乳胶床垫。睡眠知音天然乳胶床垫在行业内属于非常有名的一款产品，这个品牌公司制作天然乳胶床垫有着很多的经验，同时还有着专业的研发团队一直在致力于研究出能够让人睡得更好的天然乳胶产品。在使用反馈中，睡眠知音天然乳胶床垫也是好评率很高的一款产品，并且价格在同品质的天然乳胶床垫之中属于比较实惠的一款，很适合国内绝大多数的消费群体使用。

夏季健康睡眠小知识，你知道多少？

迎来炎夏， 近觉得夜里睡眠质量有所下降，本来因为夏季洗漱多了就睡得晚，晚上还会多次醒来，早上也会比闹钟提前一个小时醒来。这样下来的结果必然就是白天犯困，了解到身边的不少人也有这样的困扰。那么夏季失眠,到底是谁惹的祸呢 一、裸露胸腹睡觉 夏季高温天气，很多人喜欢光着上身睡觉。这样固然能带来阵阵凉意，但也容易让体内寒热不均，使血管收缩，身体供血量相应减少，易引发胃肠道神经功能紊乱，严重的还会感到胸闷、气急，导致影响睡眠。小编提醒：夏季睡觉 能穿件睡衣，或者用小毯子、蚕丝夏凉被等盖住胸腹。这样，既可以很好地吸汗，同时还可以防止身体受凉和习惯性腹泻. 二、开着风扇、空调睡觉 睡前风扇、空调要科学运用，温度过低或者直吹都会造成人的不适，导致感冒，并且对大脑的伤害也相当严重。空气中的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是空调却过多地吸附了阴离子，让屋里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也容易让人们的大脑神经系统随之紊乱，进而影响睡眠质量。 三、开灯睡眠 医学研究发现，睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使免疫功能降低。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，同时增强免疫力、消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。而开灯睡觉时，褪黑色素的分泌会受到抑制，这样不仅影响睡眠质量，还会间接影响到人体免疫力。 四、不对口的食物 如果晚餐选择不对，很可能让你在漫漫夏夜辗转反侧。那么，哪些食物会“偷”走睡眠呢胀气食物有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而妨碍正常睡眠，如豆类、土豆、红薯、芋头、玉米等。而过于油腻晚餐过于油腻或进食太多高脂肪食物，会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，从而导致失眠。