床垫厂家告诉你睡眠不足的危害

1.脾气暴躁：当人们专注于某件事时，若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现，睡眠不足会将这种负面情绪放大。 2.情绪低落：影响人们情绪的两大因素之一就是睡眠。此外，有研究证实，晚上睡眠质量好的人，情绪较为正面，反之则情绪不佳。 3.头痛：科学家至今仍无法找出头痛背后的原因，但研究发现，36%～58％睡眠不足的人醒来时会出现头痛症状。 4.体重增加：睡眠不足的人，体内激素会失衡，食欲增加，想吃高热量食物，控制冲动行为的能力也会降低。这些因素可能导致体重快速增加。 5.视物模糊：睡眠时间越少，越容易导致视觉偏差，视野暗、看不清，甚至出现幻觉。 6.反应迟缓：睡眠不足，也会让你对外界事物的反应变得迟钝。 7.口齿不清：根据研究，若连续36小时不睡觉，说话时容易重复使用相同的字词、速度缓慢、含糊不清，很像喝醉酒人说话的样子。 8.车祸风险高：缺觉的人开车，就像酒驾一样危险。 9.易得病：长时间睡不饱，身体的免疫力会下降。如果你经常被传染感冒，很可能是睡眠不足惹的祸。研究显示，连续两星期每天睡眠不够7小时的人，感冒的风险是睡满8小时以上人的3倍。 10.疫苗效用减弱：睡眠不足时注射疫苗，其效用会因免疫力较差打折扣。 11.更怕疼：多项研究显示，若晚上没睡够，人体对疼痛的敏感度会提高，对疼痛的忍受力会降低。 12.学习能力降低：短期记忆是决定学习成效的关键因素之一。睡眠不足的人，短期记忆能力会减弱，影响学习效果。此外，意大利研究证实，如果没有足够的睡眠，注意力很难集中。 13.容易健忘：睡得越少，越容易健忘，老年时，患上认知障碍的风险也会增加。 14.做事老出错：研究发现，一晚不睡可导致数字错误增加20%~32%。睡眠不足的人做投资决策时，也极易出现经济损失。 15.肠胃出问题：美国研究发现，睡眠不足容易引起发炎性肠道疾病；患有克罗恩病（肠道疾病）的人，若睡眠不足，复发风险将高一倍。弹簧床垫厂家直营 16.性欲降低：睡眠不足会降低体内睪丸激素的分泌，导致性欲降低。 17.糖尿病风险高：睡眠不足会影响胰岛素抵抗功能，加重2型糖尿病；此外，也有研究发现，睡眠不足与罹患糖尿病有相关性。 18.心脏病风险高：相较于睡满8小时的人，每天只睡4小时的人血压会高出许多，更易罹患心脏病。 19.患癌风险高：关于睡眠与癌症之间的关联，目前的研究仍在初期阶段，不过就目前的结果来看，睡眠不足确实会增加患癌的风险，特别是大肠癌与乳癌。 20.死亡风险高：长期睡眠不足的人， 大的风险就是在短时间内死亡的风险明显增加。

乳胶床垫的价格有门道，好的品牌更好用

这几年，社会经济增长速度愈发增快，群众的压力也越来越大，这也就造就了每年都有庞大的失眠人群。提升睡眠质量，这已经是绝大部分人的追求，毕竟睡觉是缓解压力 的方法，也可以有效恢复身体活力，这是一个一举两得的好办法。天然乳胶床垫的火爆，也符合现代群众需求。它的好处很多，假冒的床垫也很多，价格往往高低不定，消费者很难选择…… 一、乳胶床垫价格过低过高都不要选 天然乳胶床垫的售价标准不一，几十元的也有，几百元的也有，甚至几千元的也不少。这就让很多选择困难症的人陷入了纠结的境地。其实，小编在这里可以明确告诉大家，几十元的基本都是假的。天然乳胶床垫的成本可不低，就像睡眠知音天然乳胶床垫，原料就是精心甄选的7°N黄金产胶带的高品质乳胶，这种乳胶一般被应用在医疗手套、航空防护服等行业，供不应求，是很珍贵的天然乳胶。像这种光成本就需要几百了，这也是鉴别天然乳胶床垫的小方法之一。 售价几千的天然乳胶床垫也不要选，这个价位的乳胶床垫，夸张的成分居多。通常将乳胶床垫打造出泰国进口产品，吹嘘品质超高。但不管怎么说，乳胶床垫远不至于几千元，像睡眠知音天然乳胶床垫这样的 乳胶床垫，也只需要几百元，大家购买的时候一定要擦亮眼睛。 二、假冒伪劣产品不要选 有一些化工合成乳胶床垫，假冒成天然乳胶床垫来售卖，可以谋取几百元的暴利。这些假冒伪劣产品，会刺激到皮肤，影响呼吸系统，危害很大，不建议选择。许多人就是贪图便宜，才会选择这些化工合成乳胶床垫。像睡眠知音天然乳胶床垫，外观是淡乳色的，摸起来弹性很好，表面会有残留的一点点小瑕疵，这种是不会影响到睡眠的。 三、花对的钱，买好的床垫 睡眠知音天然乳胶床垫，绝不只是价格和品质方面做得很高，在提升睡眠质量方面，睡眠知音天然乳胶床垫才是做到了 。它具有足够的支撑力、良好的透气性、 的云弧工艺设计，非常适合失眠群体使用，是祛除黑眼圈的睡眠神器。想要睡得好，就要选择值得信赖的品牌哦！