床垫太软是否值得选购，睡眠寝具专家帮你忙

我们大多数人在选购床垫时，往往并不会进行充分的“试睡”。而是简单的试躺几次，便拍板买回家。而随着床垫使用时间的增长，便会发生这样或那样的睡眠问题。比如发现床垫太软，睡起来不舒服。而且过软床垫对我们的睡眠影响远远不止“睡起来不舒服”这么简单：它还容易导致腰肌劳损和骨质劳损，甚至引发脊椎的弯曲或扭曲，产生腰酸背疼的症状并加重。而且如果这种软床垫使用者是幼童、青少年，便更会对其尚在发育中的脊椎健康产生不可逆的伤害，长此以往造成脊椎弯曲可不是闹着玩的！ 购买一张软硬适中，适合自己身体情况的床垫是 的失眠解决方案。那么，我们在选择床垫时，应该如何避免床垫太软，或者是太硬的床垫呢？ 睡眠专家提醒您：想要选到心仪的床垫，试睡必不可少。 一、脱掉鞋躺床上，不要太拘谨，不然的话身体很难放松下来。再说，脱鞋也方便翻身。在试的过程中，平躺侧躺卧躺翻身都要一一尝遍，感受一下躺着舒不舒服，翻身难不难（翻身困难，就不适合睡太软床垫），检查下身体各部位和床垫贴不贴合。 二、试睡10分钟-15分钟 现在很多人走进一家店，按一按床垫，躺着没30s就起身，其实是试不出什么效果来的。因为人躺在床上从拘谨到放松再进入睡眠状态，需要一定时间。每个时间段里身体的状态都不一样，对床垫软硬感知也不一样，所以小编建议试睡时间长点。 试睡后需要评估你选对床垫了没，也就是检查床垫与身体贴合度。 适合的床垫就是提供有力支撑却不会让你的腰部、脚腕关节悬空。如果悬空了，腰部一定是在受力的，这样的睡眠质量也不会高，长此以往还会出现酸痛。平躺的时候，你可以把手摊平塞入腰部位置，观察身体和床垫的贴合度。如果手部活动空间大，建议也可以pass掉它了。

天然乳胶床垫是什么做的？睡起来真的有很好的效果吗？

一、天然乳胶床垫的销售火爆 乳胶床垫销售已经越来越火爆，甚至连天然乳胶床垫的原产地泰国乳胶床垫也没有国内的行情这么好。很多的群体已经将天然乳胶床垫当成了睡觉时所需要的标配床上用品。目前的国内市场中，有着数以百计的生产天然乳胶床垫的品牌公司，可以说竞争压力很大，但也正是因为这种情况，才说明了天然乳胶床垫行业的发展前景有多好。很多普通人也许并不是特别了解天然乳胶床垫，现在，就让小编以天然乳胶床垫的原材料以及床垫给睡眠带来的好处为大家详细讲解一下吧。 二、天然乳胶床垫的原材料 天然乳胶床垫的制作原材料，一般都是取自天然的乳胶原液。天然乳胶原液是从橡胶树中采集下来的，液体整体呈现为乳白色，无毒无害，非常健康与环保。尤其是生长在泰国的橡胶树，品质更是非常优良。使用这样的天然乳胶原液生产加工出来的天然乳胶床垫，能够拥有很好的祛螨除虫的效果。 一般情况下，一个天然乳胶床垫内的天然乳胶含量达到90%以上，其实就算是比较优质的床垫了，至于100%天然乳胶含量的天然乳胶床垫，其实基本上不可能有的。这主要是因为想要制作出一个真正的天然乳胶床垫，需要在天然乳胶中加入一定量的发泡剂，这种人工添加剂能够促进天然乳胶发泡成功，进而才能够制作成天然乳胶床垫。如果没有加入任何的发泡剂，是无法做成天然乳胶床垫的。所以市面上如果有人宣传有100%天然乳胶含量的乳胶床垫，那么大家一定不要轻信，这人 是在欺骗消费者。 三、天然乳胶床垫的优势 天然乳胶，是目前国际上公认的制作床垫的 原材料，所以使用天然乳胶来制作出来的天然乳胶床垫，以其先进技术的提炼和低温发泡工艺的制造，非常适合颈椎不好的群体和失眠的群体使用。天然乳胶床垫含有大量的天然橡胶树植物蛋白，这些植物蛋白能够祛除螨虫和细菌，保持床上的卫生与清洁。而且天然乳胶床垫还能够贴合肩颈曲线，睡觉时减轻颈椎压力，身体更容易放松，睡得自然也就更好了。