人的睡眠时间

睡眠为人之根本，人的睡眠应该保持一个规律，按时睡、不久睡、不早醒。今天小编跟大家讲讲人的 睡眠时机。 睡眠时间：正常睡眠时间为六到八小时；美容觉的时间是十点到凌晨两点；小孩子 在晚上九点前睡觉，长身体的时候；爱美者必须凌晨两点之前睡，免于新陈代谢失衡；老人则在晚上九点到十点就应该睡觉了。 生物钟与睡眠：生物钟受每个人独特的生活习惯影响，长期保持早睡早起，生物钟自动适应这种习惯，到点了人自然会犯困和起床；所以我们应该从小养成一个好的生活习惯，即使偶尔的‘不守约定’，生物钟也会及时催促你该干嘛干嘛去... 睡眠时间多长为 ：人每个阶段的睡眠时间都不同，新生儿二十小时、婴儿十四个小时、儿童十二小时、小学生十小时、中学生九小时、大学生八小时、成人八小时、老人六、七小时。 如果每天睡觉时间过长，效果就大打折扣，甚至如同睡眠时间过少。有时候睡午觉脑子总觉得昏昏沉沉，越睡越昏，结果 都在昏昏沉沉中度过了，而到了晚上睡不着了。睡眠知音床垫小编提醒大家，睡眠要控制时间，睡眠时间可根据季节天气变化调节，夏天睡眠时间可比冬天少一两个小时。

乳胶床垫专卖店的床垫价格贵吗

昨天咱们聊了进口乳胶床垫的一些问题，今天还是说一下乳胶床垫。有朋友表示，进口乳胶床垫买不起，那不进口乳胶床垫总能买了吧。那么问题来了，乳胶床垫是在网上买好还是在床垫专门店买好呢？在乳胶床垫专卖店的床垫价格贵吗？咳咳，为了大家的睡眠大计，小编给大家一一作答。 乳胶床垫在网上买好还是去床垫专卖店买好？我们要了解网购床垫与去床垫专卖店的本质。 在网上买乳胶床垫 大的好处是节省时间，工作忙没时间去门店看场地？没关系，在办公室、或者小休时间打开手机就能通过网购平台查找到你感兴趣的床垫，床垫种类任君选购，多家床垫品牌以作对比。 网上买乳胶床垫的好处之二，乳胶床垫价格不会太高。网络商城节约了门店成本，直接从工厂发货，省去一部分成本费用，因此你只需要支付：床垫成本+运费+卖家利润。 网上买乳胶床垫好处之三，床垫种类多、这一点是在床垫专卖店无法比拟的。床垫专卖店的空间有限，能让人选择的床垫不会很多。 然而，即使网购床垫已经是一种趋势，但也不是所有人能接受。对于大部分人来说，购买床垫这种大件的东西，还是要亲自去把关一下质量比较好。那么乳胶床垫专卖店的床垫价格贵吗？ 上文已经说了，乳胶床垫专卖店实体店的床垫价格肯定是比网上的乳胶床垫价格贵，毕竟店铺的装修，水电，租金等等费用都要算上去。至于贵的这个程度也不好说，看是那种乳胶床垫吧，如果是知名品牌的乳胶床垫，价格很高，如果是普通床垫品牌的乳胶床垫专卖店，价格会低一些，总的来说都不会便宜到哪里去。 既然到了乳胶床垫专卖店购买床垫，大家一定要仔细辨别乳胶床垫的质量，以防买到质量不好的乳胶床垫，赔了夫人又折兵。