由于市场上床垫种类繁多，乳胶床垫、独立袋装弹簧床垫、椰棕床垫、记忆棉床垫等都是比较常见的种类。如何判断好坏，非行业中人就只能听信销售人员介绍或者网上查询得知，但是这些信息，都是经过一定的包装的。 床垫的好坏关乎着睡眠质量的高低，同时也影响到一个人的精神状态，因此选择一张好的床垫是必要的。一张床，联系着千万家，是幸福的剪影，也是梦想的起航地，而床垫，就是床的灵魂。 那么床垫好不好，究竟怎样才能看出来呢？其实不难，主要还是看两点。 便是品牌。 品牌是一个商家所树立出来的形象，一种精神象征、一种价值理念，是品质优异的核心体现。 受床垫行业的限制，使得一个床垫品牌都需要经过数年的累积。产品、技术等通过不断摸索与研发创新， 得到业界和顾客认可。 品牌商家在床垫行业经过数年打磨，对床垫有自己的生产技术和管理流程，所生产的产品也在业界有口界碑。以睡眠知音床垫这样的品牌做例，其创立于1993年，是中国 规模寝具制造企业之一。以“打造中国寝具 ”为企业愿景，拥有“中国环境标志认证产品”、“国家质量监督合格红榜产品”、“广东省守合同重信用企业”等国家权威认证及”荣誉称号。更通过ISO90001国家质量体系认证。其旗下产品系列多，种类齐全。 品牌是产品质量的把关，床垫的好坏可由此一窥。 第二看材质和工艺。 具体里面使用了什么材料并不是非常清楚。这时，你就可以通过以下几个层面来判断床垫的好坏：床垫取材很关键，但是我们所接触到的床垫成品只能通过简单的外观，触感等来简单判断。 (1)看床垫针脚是否紧密且无任何线头。做工精良也是好的床垫的一大特点，毕竟床垫制作不简单，好的床垫是设备的精密，流程规范，管理到位等综合因素的结合。 (2)睡在上面是否感觉到舒服。好的床垫结和人体工程学，适合人类睡眠需求，因此躺在上面会感觉非常舒适。另外透气性会比较好，不会感觉后背床垫很厚实。 (3)是否有环评文件以及材料测试报告。所有材料在投入使用前，都应确保其符合国家环评标准，不说完全达到绿色环保，至少对人体是无害的。 (4)走进闻气味。好的床垫材料不会在质量上马虎，因此不会有任何刺激性气味。 (5)支撑性好经久耐用。好的床垫支撑性会比较饱满，材料质量过关，经久耐用不变形。像睡眠知音床垫，正常情况下可保修十年之久。 纵使商家选取材料，产品功能，生产工艺等有差异，但好就是好，有时间来考量，也有不断的客户会推荐来体现。检测床垫或者其它产品的好坏，其实万变不离其宗-品牌加材质双管齐下。

很多人睡不着，都是因为生活和工作压力大的原因，再加上身体方面，如颈椎不舒服，头部不舒服，呼吸不通畅等原因，老是睡不好。想要让生活有色彩，睡眠质量必须提高，刻不容缓。睡不好有很多因素，可以从小事做起，一点点积累，这样就可以拥有好的睡眠质量了。那么该从哪些事做起呢？ 一、每天可以适当的锻炼 很多人在假期选择出去旅游或者爬山之后，晚上睡觉都会特别踏实，往往很短时间内就能够睡着，这其实并不是空谈，而是真的有科学根据的。根据现代研究显示，如果在睡觉之前可以拥有适当的锻炼，那么就可以调节神经系统，起到舒缓身心，放松压力的效果。当然，不要过度锻炼，这样会起到反效果的哦！ 二、可以养成良好的饮食习惯 许多暴饮暴食的认，不只是身体肥胖虚弱，身体也会有很大的负担，这样的习惯，要么骨瘦如柴，要么极度肥胖。不好的饮食习惯不仅会影响身体，还有睡眠，身体很难进入睡眠状态，这也是很多没有良好饮食习惯的人经常失眠的原因。可以养成规律合理的饮食习惯，不只是能够健康养生，也能够促进身心愉悦，对睡眠帮助特别大。 三、可以使用弹簧床垫改善情况 身体方面是一个因素，床垫方面也很重要。想要有优质睡眠，就要身体和床垫双重方面都达到好效果才行。弹簧床垫这种床垫不只是可以舒缓肩颈压力，而且还能够帮助呼吸顺畅，平缓心情，效果特别好。只不过需要注意的是，弹簧床垫的选择需要慎重，不要买到假冒伪劣产品，不然会起到反效果。 四、选择弹簧床垫的好方法 弹簧床垫的选择要慎重， 的办法就是选择大品牌，不只是有品质，还有很好的设计，提升睡眠质量等效果也能够达到比较好的效果。睡眠知音是国内 弹簧床垫品牌，有诺贝尔奖得主担任 科学家，有高品质的原料，有先进的国内生产设备，选择睡眠知音弹簧床垫，配合上述的其他小诀窍，优质睡眠将不再是梦。