在现实生活中，有些人是特别注重卫生的，形成了洁癖的习惯。他们对于睡眠寝具也是一样的讲究，注重睡眠的质量，也需要床垫有除螨抑菌的功效。 对于有“洁癖”的人群来说，睡眠不仅不是享受，有时反而成了一种折磨。不过他们的担忧也不无道理，研究表明:成年人每晚代谢汗液约500ml，每小时脱落约150万片皮屑。睡眠过程中，95％的汗液与皮屑都遗留在了床垫中，产生无数霉菌与螨虫。那么，如何选择纯洁的床垫才能让洁癖们放下心来呢？ （1）填充层防螨抑菌 表层面料吸湿透气可以抑制大部分细菌与螨虫，然而不少顽固分子仍会深入到床垫内层。这时候填充层的重要性就显现出来了。目前来说，天然乳胶防螨抑菌的效果 。 （2）表层面料吸湿透气 表层面料是整张床垫 贴近人体的部分，会直接接触到人代谢的体液与皮屑，因此，床垫表层需具有强大的吸湿透气功能。如果表层面料闷热不透气，会使床垫变成一个适合细菌螨虫滋生的环境，想想就头皮发麻！ （3）袋装弹簧深层防护 弹簧层也是容易滋生细菌的地方。现在市面上的独立袋装弹簧，弹簧袋除了使弹簧噪音小，互不干扰外，无纺布独立包装也能保护弹簧不受细菌侵蚀。 现在国内一些知名床垫品牌针对上述情况推出了相应功能性的床垫。如睡眠知音床垫舒美二代床垫——床垫表层选用优质竹纤维面料，具有良好的吸湿透气性能，干燥的床垫表面可缓解抑制螨虫和细菌的增长，同时吸收人体汗液与热气，使人睡感舒适，如卧云端。 床垫乳胶层采用睡眠知音床垫一贯爱用的天然乳胶，他们的天然乳胶纯度高，无异味，同时具有优良的支撑能力，不会过硬过软给人带来不适。 独立袋装弹簧床垫也是睡眠知音床垫的一大口碑产品，此款舒美二代床垫选用2.4线径高支撑力独立弹簧，独立袋装弹簧用优质无纺布将弹簧一个个单独包裹，弹簧单独受力互不干扰，弹簧之间不会发出摩擦噪音扰人清梦。 在此基础上，睡眠知音床垫还增加了隔音棉作为内材。隔音棉无胶水与异味，触感柔软细腻，可以帮助床垫更好与人体贴合，使深层肌肉得到放松，睡感更舒适。同时有消除（或隔离）弹簧及内材摩擦细微声音的作用。 对于如何选择纯洁的床垫，大家已经有所了解，希望洁癖们可以找到合适的床垫，也让他们晚上可以睡上安稳、舒适的觉。人体对于环境周围的细菌和病菌都有一定的抑制作用的，正常的注重卫生是可以接受的，但是太过于注重卫生，也就变成了不必要的焦虑和担心了。

很多人睡不着，都是因为生活和工作压力大的原因，再加上身体方面，如颈椎不舒服，头部不舒服，呼吸不通畅等原因，老是睡不好。想要让生活有色彩，睡眠质量必须提高，刻不容缓。睡不好有很多因素，可以从小事做起，一点点积累，这样就可以拥有好的睡眠质量了。那么该从哪些事做起呢？ 一、每天可以适当的锻炼 很多人在假期选择出去旅游或者爬山之后，晚上睡觉都会特别踏实，往往很短时间内就能够睡着，这其实并不是空谈，而是真的有科学根据的。根据现代研究显示，如果在睡觉之前可以拥有适当的锻炼，那么就可以调节神经系统，起到舒缓身心，放松压力的效果。当然，不要过度锻炼，这样会起到反效果的哦！ 二、可以养成良好的饮食习惯 许多暴饮暴食的认，不只是身体肥胖虚弱，身体也会有很大的负担，这样的习惯，要么骨瘦如柴，要么极度肥胖。不好的饮食习惯不仅会影响身体，还有睡眠，身体很难进入睡眠状态，这也是很多没有良好饮食习惯的人经常失眠的原因。可以养成规律合理的饮食习惯，不只是能够健康养生，也能够促进身心愉悦，对睡眠帮助特别大。 三、可以使用弹簧床垫改善情况 身体方面是一个因素，床垫方面也很重要。想要有优质睡眠，就要身体和床垫双重方面都达到好效果才行。弹簧床垫这种床垫不只是可以舒缓肩颈压力，而且还能够帮助呼吸顺畅，平缓心情，效果特别好。只不过需要注意的是，弹簧床垫的选择需要慎重，不要买到假冒伪劣产品，不然会起到反效果。 四、选择弹簧床垫的好方法 弹簧床垫的选择要慎重， 的办法就是选择大品牌，不只是有品质，还有很好的设计，提升睡眠质量等效果也能够达到比较好的效果。睡眠知音是国内 弹簧床垫品牌，有诺贝尔奖得主担任 科学家，有高品质的原料，有先进的国内生产设备，选择睡眠知音弹簧床垫，配合上述的其他小诀窍，优质睡眠将不再是梦。