乳胶床垫的优点是软硬适中静音透气，是中国消费者比较喜欢的主要原因之一。 由中国医师协会主办的“中国睡眠指数”报告公布，公众“睡眠指数”得分为64.3分，刚逾及格线。在日前召开的由中国家具协会主办的第二届“床垫与健康睡眠”高峰论坛上，专家指出，床垫的软硬程度与睡眠质量的好坏有直接的关系。与欧美人相比，中国人的身体曲线起伏较小，偏软的床垫会导致人体脊椎变形甚至病变，而太硬的床垫不利于人体曲线的吸收，易造成脊椎等骨骼损伤。因此，选择一张软硬适中的床垫是实现自然深睡眠的关键。 睡眠质量与外界的声音、光线以及温度等有很大的关系，如果一张床垫不能满足静音、透气、透水方面的需求，就极容易给使用者带来睡眠障碍。用品质较佳的床垫，不只吸汗，还能保持布面干净。床垫是否舒适，首先要了解床垫的主要结构是否符合人体力学，支撑是否舒适，卧躺时好没有丝毫压迫感，呈现一种自然舒适的状态。 有腰部病患的人或腰不好的人，更应遵守“三分治七分养”的养生原则，挑选寝具时，床垫的材质和床底架是重中之重。承托力可分区调节的床底架，带有分区设计的软硬适中的功能性床垫，搭配高低组合的枕头和轻盈的被子，均可缓解腰部疾病带来的不适感。

过来人经验告诉你，乳胶床垫对睡眠有特别好的效果，如睡眠知音天然乳胶床垫就有内部并联风路，睡觉的时候可以保持空气的流通，这样就不会晚上睡觉的时候被热醒了，醒来也不会头痛，真的非常舒服。 国内有好多的假冒伪劣产品，这些冒充天然乳胶床垫的劣质产品基本是化工合成材料制造的，睡久了会对呼吸系统和皮肤有影响，百害而无一利。所以要学会分辨真假乳胶床垫 常见的有三种方法：一是乳胶床垫没有浓郁的香味，香味太浓的是假的；二是乳胶床垫颜色是亚光型的颜色，如果白得发亮一般都是假的；三是乳胶床垫触感像肌肤一样，假产品摸上去坑坑洼洼的，一点触感都没有。