广场舞的兴起也侧面反映了老年人对健康养生的一种态度，相信早上五六点跳舞运动的老年人你也见过不少。随着我国人口老龄化的逐渐加剧，老年人的身心健康问题也提上日程。然而这也使得关于老年人的一项重要问题浮出水面-那就是很多老年人都面临着睡眠浅、睡眠时长短问题。老人乳胶床垫、老人记忆棉床垫、老人十大床垫品牌，这些床垫都是老年人很喜爱和适用的，更好地帮助他们快速进入深度睡眠。 小编未有能力做全国老年人睡眠问题普查，简单的撇开疾病与心理造成的原因，向身边接触的老年人询问得知了一些主要状况：1.睡久了感觉浑身不舒服。2.一点声响惊醒了，或者睡到四五点醒了，再进入睡眠就难。3.很久都难以入睡。现实中很多儿女为了尽孝心让老人睡得好，常常会给老人添置厚而软的床垫，那老人真正喜欢什么床垫呢？ [床垫“零”噪音，睡得踏实] 很多老人表示，容易被床垫里面弹簧产生的“咯叽”响声惊醒，一旦发生这种状况，再想进入睡眠就非常难。“零”噪音床垫表现比较好的，独立袋装弹簧床垫算其中之一。其主要支撑结构是弹簧，每个弹簧由无纺布分别包装，独立工作互不干扰，并且有乳胶床垫，隔音棉等填充物作缓冲，将噪音减至“零”状态。 由于老年人身体技能退化，以及早年工作环境或者行为习惯造成的腰肌劳损、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛、骨质疏松等毛病。如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而产生不适感，一觉醒来腰酸背痛也是常事。且太软的床垫支撑力不足也不利于老年人翻身或者起床。 像偏硬一点的植物纤维床垫（棕床垫，竹原纤维床垫），使得老年人在仰卧时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧是保持腰椎不侧弯，会让老年人睡得舒服一点。 [床垫贴身透气，干净舒爽] 老年人很多时候都睡得规矩，翻身次数少，因此床垫的透气性一定要好，以防床垫因汗气不能及时排出而潮湿，导致身体出现湿疹等状况。另外就是有的老年人床上卫生因行动不便可能不能经常清理，那么不透气的床垫更会加重细菌的滋生，对老人身体造成一定的损害，影响睡眠。 市场上形形色色的床垫多不胜举，很多床垫商家针对老人都有性能优质的床垫推荐。像睡眠知音床垫这样的品牌商家，经过多年的探索与研发，旗下就有推出适合老年人睡眠的床垫。当然适不适合， 去门店亲身体验下，毕竟睡眠知音床垫也在全国有多家连锁商店，非常方便。 当然适合老年人睡眠的床垫不仅仅包含这些特征，它应该是很多功能的一个大集合。比如床垫不宜太厚，要方便老人上下床。床垫四周也不宜太硬，应采用圆滑设计，以防磕碰等。

买弹簧床垫很简单，只需要学会三个小方法，轻轻松松找出真的弹簧床垫。 一是看颜色，好的弹簧床垫颜色不会是洁白的，弹簧都会氧化，颜色会略微有一些变化，那些白的发光的基本都添加了化学添加剂，用起来会伤害皮肤。 二是看韧性，弹簧品质越高的弹簧床垫，韧性会特别好，很难拉断，如果是弹簧含量低，或者是劣质弹簧的话，基本上随便撕一下就会烂掉。 三是看有没有瑕疵，真正的弹簧床垫在出模具时会有边缘小瑕疵，这不会影响使用效果的。就像国产 品牌睡眠知音弹簧床垫，哪怕弹簧含量达到了93%.，也还是会有一些小瑕疵，不过这种床垫的好处就是透气性好，睡起来很舒服，不用害怕被热醒。