如何打造更优质的睡眠环境？睡眠知音带您进一步的了解！

【影响睡眠的三大要素：床、床垫、枕头】 通常，卖床的多从颜值角度来夸床，而床垫和枕头偏向于讲睡眠舒服程度。这样就给大家造成一个错觉，仿佛买到了好的床垫和枕头，睡眠质量就可以提升了。 实际上，床作为床垫和枕头的承载体，也是影响睡眠的重要因素。 【要素1：床】 一张好床，是一场好眠的前提！ 评价一张床有各个角度，但我们从是否有助于睡眠角度，主要可以看以下几点： 1）是否坚固，无晃动，无异响。 有些人睡眠很轻，对周围环境感知比较敏感，这种条件下，一定要选一张足够坚固的床。任何晃动和床的异响，都可能造成睡不踏实。 2）要够温暖、够柔软。 人在睡眠过程中还是会经常翻身，抬起放下胳膊，这些无意识的动作也是睡眠质量的重要组成部分。如果抬胳膊经常会碰到一些坚硬且冰冷的东西，那一定会扰到大家的好梦。 3）尽量宽大，不要狭小。 一张大床，无论怎么翻滚，都不会碰到同榻人，也不会有掉下床的危险，一定会让你睡得更加“旁若无人+旁若无物”。 【要素2：床垫】 人是睡在床上吗？错，人是睡在床垫上！江西床垫厂家 曾经有一段时间，因为装修和搬家的时间没协调好，有半个月时间就直接在地上铺了一个床垫，然后睡在床垫上。整体感觉……除了有点矮，别的还好！当然，有床的情况下，还是要把床垫放到床上，躲开地表的冷空气循环。 什么样的床垫才是 有助于睡眠的呢？ 1）或硬或软，选你喜欢的。 年轻人一般喜欢软一点的，主要是肌肤敏感，软点容易入眠。上了岁数会开始喜欢硬的，主要是骨头敏感，需要硬一点来板着骨架（比如腰间盘突出患者， 就是硬板床）。没有发育好的小朋友们也是硬一点比较好，对骨骼发育有利。重点提一下：老式弹簧床（躺上去一个坑的），无论什么年龄阶段，都不要睡了，百害无一利。 2）选独立弹簧的，互不干扰。 如果你的另一半喜欢睡觉翻身，而且动作比较大，一定要准备独立弹簧的床垫。非独立弹簧的床垫，一侧动而牵全身，你时刻会被另一边的动静干扰。用独立弹簧床垫就可以很好地解决这个问题。还有更狠的就是完全独立左右分体的床垫，看起来是一个床垫，其实两个人分别睡在两张床垫上。

天然乳胶床垫国内现状如何？怎么分辨乳胶床垫的真假？

一、天然乳胶床垫国内市场现状 自从国家电视台开始播放了天然乳胶床垫的广告之后，天然乳胶床垫就凭借其本身的各种对于提升睡眠质量有奇效的优势在国内市场之中火热了起来，许多使用过天然乳胶床垫来改善睡眠质量的消费者们都在评论中说天然乳胶床垫还对于颈椎病有很好的缓解效果。这也吸引了很多还没有购买过天然乳胶床垫的消费者们，但是，现在的国内市场之中不只是有着好的天然乳胶床垫，而且还有着很多的假冒伪劣产品，这些乳胶床垫真假分辨很难，一些小白想要在琳琅满目的商品品牌之中选择到一款好的天然乳胶床垫，着实比较艰难。那么这些并不是特别了解天然乳胶床垫的消费者们应该怎样才能选购到好的天然乳胶床垫呢？天然乳胶床垫真假分辨有没有什么比较好的办法呢？ 二、分辨天然乳胶床垫的小妙招 想要从国内天然乳胶床垫市场之中琳琅满目的品牌产品之中选出一款真正的好的天然乳胶床垫，有一个特别实用的小方法，这个小方法就是看外观。天然乳胶床垫的原材料比较特殊，它不是羽绒也不是棉花制作而成，而是采用产自泰国的生长了很久年份的三叶特种橡胶树所产出的天然乳胶原液制造而成。使用这种特殊的天然乳胶原液制作而成的天然乳胶床垫，除了质量方面特别好之外，而且它还有着橡胶树特有的植物蛋白，能够抑制螨虫和细菌的生长，很适合制作成床上床垫用品。因为使用了天然乳胶原液的缘故，所以天然乳胶床垫的外观略带米黄色，这也是天然乳胶原液材质本身的性质使然。如果消费者们购买到的天然乳胶床垫外面非常的洁白发亮，光滑柔软，那么就肯定是假冒伪劣产品，甚至使用的都没有天然乳胶原液，而是使用人工合成乳胶制造而成，大家如果还是有些怀疑的话，可以将手中的乳胶床垫拿到太阳底下暴晒一段时间，如果是人工合成乳胶床垫，那么就会有刺鼻难闻的气味散发出来。当然了，小编建议 能够避免买到假冒伪劣产品的方法还是选择国内有名的天然乳胶床垫大品牌，如天然乳胶床垫销售排行榜 的睡眠知音天然乳胶床垫。选择睡眠知音天然乳胶床垫，不只是不会购买到人工合成乳胶床垫，而且还有着很好的改善睡眠质量的效果。