床无疑是卧室中的 主角，拥有一张能让你秒入睡的床可真是人生一大幸事啊！大家都知道决定床舒适性的不是床架而是床垫，可睡眠知音床垫到底要怎么挑呢？选床垫到底是选硬的好还是选软的好？啥是所谓的好床垫呢？ 太软或太硬的床垫都不应该选，好的床垫应该软硬适中。而如何判定为好床垫其实有四个指标：支撑性、贴合度、透气性和抗干扰性。 睡眠知音支撑性：支撑性是 重要的指标，因为它关系着我们的脊柱健康，值得一提的是支撑性并不等于硬床垫。理想的情况下是我们睡觉的脊柱和站立时的脊柱是一样的呈自然的S形，支撑性较好的床垫能够根据人的生理曲线产生不同的支撑力度，减轻肩部和臀部这种承受压力大的部位，同时使人凹陷的地方比如，腰部也能得到适宜的支撑力度，所以过软或者过硬的床对身体都是不好的。过软意味着支撑性不足，整个身体已下线，脊柱处于变形状态；过硬的床则肩颈部、臀部会受到组织的挤压，容易酸痛。在选购床垫时，很多人会用手肘或者是直接坐下去来判断这个床垫的支撑性，但是这样的选购方式是不对的，正确的方式应该是整个人平躺在床垫上，确保身体都在床垫上，这样来感受床垫的受力点和软硬度。 贴合度：贴合度好的床垫躺上去会有包裹感，床垫贴合身形缓解压力体感非常舒适。 透气性：支撑层和表面填充层所用材料的不同会导致床垫透气性有所差异，透气性差的床垫会越睡越闷热，皮肤无法呼吸容易造成各种皮肤病。床垫的支撑材料一般有弹簧乳胶或者泡沫，而市面上目前比较流行的是独立袋装弹簧结构，填充层采用的是乳胶或者是泡沫。在透气性的排行中乳胶 ，因为乳胶分子结构比较大，良好的透气性可以确保拥有一个健康的睡眠环境。 抗干扰性：如果你翻身时整个床都随之震动，影响另一半的睡眠，那这床垫的抗干扰性就非常的差了。有的卧室为了彻底解决干扰性的问题，采用了一种分离式床垫，这样对睡眠浅的人来说，即使另一半翻身起床也不会受到任何干扰。 购买前一般先从重要的床垫支撑性入手，确保人体腰部臀部以及肩部有良好的支撑。在确定软硬度后开始挑选舒适性，对比床垫填充层的材料，睡觉时要选择比较贴合的可以选择记忆海绵，而需要透气性较好的则建议选择乳胶材质。

1、软硬适中 体重较轻或者正常者睡软床垫，颈肩臀部稍微陷入床垫，腰部可得到适当支撑。体重超重或者肥胖者适合睡较硬床垫，弹簧的力度需要能使身体每个部位与床垫刚好贴合，尤其颈部与腰部可以得到良好支撑。床垫的长度 比自己的身高至少长30cm，预留出放置枕头的空间，避免因床垫过短而造成身体被迫蜷曲的不良姿势。 2、从内部材料或填充物判断 床垫质量的好坏主要取决于其内部材料及填充物，因此要观察床垫的内在质量。如果床垫内部是拉链式设计，不妨打开看下，观察其内部工艺、主要材质的数量，如主弹簧是否达到六圈、弹簧是否生锈以及床垫内部是否干净整洁。 3、从床垫气味判断安全环保 天然材料制成的床垫，如山棕、纯乳胶垫，绿色环保深入人心，但其成本较高，不少造假者常用甲醛含量超标的聚氨酯类化合物或塑料泡沫垫冒充天然床垫。我们知道，甲醛污染，对人体的损害是不可忽视的。因此高质量的床垫，闻上去不会带有刺鼻的气味。