睡眠对于我们来说非常的重要，好的睡眠能让人看上去非常的精神。对于孩子而言，还能促进身体增高！那么，想要拥有好睡眠的前提条件就是要有一个好床垫，床垫与我们的睡眠有什么不可告知的秘密呢？ 一、新床垫可赶走压力 根据一个调查表明，新床垫能够降低人的压力感，令身体的不舒适感降低，从而促进深度睡眠的进行。 二、床垫成了过敏源 这里主要指的是尘螨。尘螨只能用显微镜才观察得到，它们主要以人类脱落的皮屑为食，所以在床铺上繁衍较快。尘螨是诱发哮喘、过敏性鼻炎和湿疹等过敏性疾病的重要过敏原。定期用热水清洗床单及枕套可去除尘螨。购买床垫保护罩，罩上标有“防止过敏”的床垫更好。另外，还可使用真空吸尘器清洁床垫。 三、床垫的软硬度因人而异 床垫过硬还是过软没有统一标准。同一张床垫，70kg重的人可能认为比较软，但对于40kg的人来说可能过硬。过硬的床垫和过软的床垫都会让你整夜睡不舒服，影响睡眠质量，“软硬适中床垫”听起来似乎是 靠谱的，但只有真正在床垫上躺一段时间才能体会到是否合适。因此在决定购买床垫前， 少在床垫上躺20分钟来看看到底是否舒服。 四、果断换掉破损床垫 床垫填充物破损或弹簧有问题就表明要换新床垫了，但这不是换新床垫的 原因。当发现睡眠没以前好时，就要考虑换新床垫了，尤其当你发现在别人家睡得比在自家舒服时。 五、别在床上玩手机想工作 卧室应是睡觉放松的地方，若躺下的那一刻脑子里还在想工作便很难入睡。同样，上床后也不要玩手机等电子设备，电子设备发出的蓝光会干扰大脑的自然睡眠机制，会让人头脑非常清醒，影响入睡。 床垫的好坏与我们的睡眠息息相关。床垫的老化程度、干净程度、软硬度等等对睡眠的影响可大可小，在日常生活，要注意床垫的使用程度，在购买新床垫也要仔细选购噢！

床垫是每个床上都不能少的家私搭配，尤其是现在气温逐渐降低，一张暖暖的床垫就显得更为重要了。那什么样的床垫 呢?如何才能选择一床合适的床垫呢?今天小编就和大家探讨关于怎么选床垫这个问题。 现在市面上的床垫种类越来越多，乳胶床垫、记忆海绵床垫、弹簧床垫……面对这么多种类到底该怎么选床垫呢?想要选到合适的床垫，首先要说的是床垫选择的大误区，看看你是不是也掉进这些误区里面了吧。 误区一：床垫不用经常换 很多人都会有意识的去定期更换被褥，但是往往都忽略了更换床垫这一问题，甚至有人认为买了一张好的床垫那就可以用一辈子了。其实床垫也是有使用期限的，它就和我们日常使用的牙刷一样需要定期更换。床垫一般是无法清理的，只能定期去晒一晒，但是即使再容易清理的床垫使用久了还是会出现累积的污垢，长时间睡在这样的床上肯定会影响我们的睡眠质量。那床垫使用多久就要换呢?一般是五年一个周期，如果是质量好一些的床垫可以使用十年左右。 误区二：越贵的床垫就越好 许多朋友都会出现这样的误区，认为无论什么东西都是越贵越好，虽说价格是产品质量的一种体现，但是也不能这样太过片面的去衡量物品，对于怎么选床垫同样如此，只有适合自己的床垫才是 的。我们在选择床垫的时候要考虑的问题很多，价格只是一个考量因素，而且有时候即使花了大价格也不一定就可以买到很好的床垫。这里建议大家在选择床垫的时候关注一下具体使用的材料，在根据市场行情去估算床垫价格，避免出现花的钱和实际体验不对等的情况。 误区三：床垫越软越好 软也是怎么选床垫的一个因素，但是床垫真的是越软越好吗?大家总觉得越软的床垫睡在上面越舒服，事实情况并不是这样，床垫的软硬要结合人体身体曲线来制造，特别软的床垫让我们短时间内感觉特别舒服，但是人们长时间睡在塌陷的床垫上，肌肉和骨骼都是得不到真正放松的，这同样不利于提供睡眠质量。　 误区四：拒绝体验 怎么选床垫呢?真正试过的才知道适不适合自己，买床垫和买衣服很像，都是需要自己亲身体验一下才知道合不合适的。仅仅是用手按一按或者是坐一下是完全体会不到床垫好不好的，只要上去躺几分钟就会获得 真实的感受。现在很多床垫厂家都会建议客户亲自体验一下，毕竟选择的床垫要使用好几年，还是更谨慎小心一下比较好。