1.吸尘。使用吸尘器把床垫上下左右吸一遍。这样做简单但很重要，目的是以后万一床垫潮湿了，上面也不会因为有很多灰尘而形成污渍。 如果表面已有污渍，可用沙发或内饰专用的洗涤剂。这些产品设计就是针对直接接触皮肤的织物表面，不易引起过敏或不适。这些洗涤产品还特别对消除尘螨及其废弃物有效。使用含酶洗涤剂。含酶洗涤剂有助于破坏污渍的结构，从而使他们便于清洗。 2.对于不明来源的污渍： 对污渍喷上柑橘类的洗涤剂（非毒性的天然洗涤剂），等待5分钟后，用一块吸水干净的白布尽量把洗涤剂“吸”“蘸”出来，注意不能“擦”。或者使用温和的洗碗剂也可以。 3.血渍 使用双氧水来去除血渍。在双氧水发泡的时候，用干净、白色干燥的布蘸干。这样也许不能完全去除血渍，但是可以减轻痕迹。先用冷水把床垫清洗一下（热水会把血中的蛋白质做熟。。）。使用嫩肉剂擦拭血渍的位置，因为嫩肉剂可以去除蛋白质。之后用清水清洗，并可以用去除铁锈的办法继续处理，以去除血渍中的铁元素。 4.去除烟味： 和去除血渍的方法一样，整个床垫一部分一部分来做。更加经常的清洗床单等床品，可以防止形成顽固的异味。 5.去除霉斑： 来个“日光浴”。霉斑的形成主要是因为过分潮湿。找个阳光明媚的日子把床垫拿到室外晒干透。把剩下的霉斑擦掉即可。 6.去除尿渍和尿味： 先把残留的尿液尽量蘸干。使用专门去除尿渍的清洗剂（市场上有很多。。），喷洒在污渍处并蘸干。透以后，在污渍位置撒上小苏打粉，过一夜后，用吸尘器吸净。 7.去除有色的饮料（比如可乐）造成的污渍： 虽然无法完全去除这样的污渍，但是使用柑橘清洗剂或醋可以减低污渍的程度，大部分饮料渍可以溶于医用酒精，但酒精也会让污渍扩散，所以要用一块吸水性好的布蘸着酒精来擦拭污渍，而不是把酒精直接倒上去。 床垫怎么保养-窍门 1.清洗床垫的一个重要概念是“蘸干”，所以在可能情况下，随时要把多余的液体蘸干。 2.使用一个好的床垫罩（或是褥子），防止床垫沾上污渍 。用洗衣机清洗床垫罩比清洗床垫可简单省事多了。 3.每周给床垫翻个面，让每个面都能接触流通的空气，防止发霉。至少一个月要翻一次。 4.每个月要使用吸尘器对床垫吸尘。防止积尘和尘螨。

每个人的舒适睡眠与选择床垫密切相关，拥有好的床垫，可以让大家度过轻松、舒适的每一个夜晚，在白天起床的时候全身轻松，精力倍增，工作和学习都可以提高效率的。 如何选择舒适睡眠的床垫？由于人们的生活习惯是不同的，那么，在床垫的选择上面，也会有所区别，对于偏重的人来说，需要选择较硬的床垫，偏轻的人选择较软的床垫。软硬程度不可以太硬也不可以太软，是软硬度的适中，才能够更好地承托住身体，让身体的各个部位缓解疲劳，放松压力。 独立弹簧床垫 伴侣之间，床垫内部结构 选择独立弹簧而不是拉簧的，人每晚平均辗转20次以上，这就意味着伴侣的辗转会导致你每晚可能有13%的时间处于清醒状态，多于22%的时间处于浅睡眠状态，只有少于20%的时间处于睡眠的第三和第四阶段。而睡眠的第三和第四阶段是修复身体、提高记忆力的关键阶段，独立弹簧床垫能给这种影响降低到 小。 床垫正常情况下有三种材质：乳胶床垫、偏硬护脊弹簧床垫、记忆棉床垫。乳胶是天然材质，床垫内部有小孔可以呼吸，空气能自由流通，保持床垫清新、干燥、凉爽。乳胶具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能，不会引发过敏和难闻的气味。乳胶具有更好的回弹性，可以顺应身体的轮廓，使身体的每一处曲线都有合适的依托。在每次翻身过后，乳胶床垫可以立即恢复身体重量在床垫上造成的压痕，从而有效支撑身体。乳胶床垫睡感比较软，材料比较稀缺，价格也比较昂贵；偏硬护脊弹簧床垫是专门为脊椎不好的人群设计的，考虑到他们的特殊需求，在乳胶床垫的基础上进行改良，较硬的床垫对于脊椎患者不失为一个 的选择。同时它也具有了普通乳胶床垫所具有的各种特点。记忆棉床垫睡感适中，由高密度的聚氨酯构成，能很好地贴紧身体，达到减轻身体压力的作用。记忆海绵对温度敏感，会根据体温加以调整。颈部和腰部脊椎有问题的人，可以选择这种床垫，能够带来很好的支撑。 床垫的选择关系着每个人的睡眠质量，我们需要重视起来，才能够更好地舒适好睡眠，让好睡眠始终陪伴着自己的一生，让失眠不再是烦恼。