床垫怎么选？这是所有人都会想知道的问题。因为床垫不仅仅关乎我们的睡眠质量，还间接关系到我们的身体健康。废话不多说，下面与大家说说床垫该怎么挑选吧。 首先，在挑选床垫之前，我们要判断，哪种床垫适合自己，它是否是一款健康的床垫。 判断的根据： 一、在使用这类床垫适合，无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都可以保持一定的生理曲线。 二、床垫的压强均等，床垫能够有效支撑人体重量的同时，还能分散人体压力，促进人体快速入眠。 三、材质方面，必须是健康环保的材质，质量上严格把关，在源头上拒绝甲醛的存在。 一张床垫大体是由三部分组成，面料，填充层，弹簧层。然后，在挑选床垫的过程中要注意的一些问题。 1.面料的选择 一款床垫品质的好坏可以在面料上直接看出来。一款优质的床垫，无论是床垫垫面绗缝工艺还是图案搭配，都是经过严格的技术控制和支撑，床垫整体松紧度一致，没有褶皱、跳线和浮线，床垫的边沿弧度均匀，没有露出毛边的现象。 2.弹簧的选择 弹簧乃是一款床垫的主体，弹簧的使用寿命决定了床垫的使用寿命。这里在选择弹簧床垫时候，应该注意，一款优质的弹簧床垫在人们睡觉翻滚时是没有其他声响，如果有响声，证明弹簧的质量有问题。 3.填充物的选择 弹簧是给及人体足够的承托力和一定的舒适感，而床垫内部的填充物也是决定床垫舒适度的条件之一。在选购床垫的时候避免挑选到内部填充物为黑心棉的床垫，这类床垫使用一段时间之后，人们就会出现过敏等问题，严重影响人体的健康。 4.尺寸的选择 床垫的大小也是要注意的点，对于卧室是比较大的家庭，可以选择1.8m*2.0m的床垫，床还是越大越舒服，翻身也不怕掉到床底。当然不喜欢大床的人，可以根据自身需求来决定床垫的尺寸大小。如果是一个人睡，1.5m左右宽的床垫就差不多了。 上面就是挑选床垫的几个点了，大家在去挑选床垫前可以参考参考，选择一款适合自己的床垫，给自己优质的睡眠环境。

床垫的作用有什么？仅仅是睡觉用的吗，如果你这样想那就错了，床垫不仅仅关乎我们的睡眠，还关乎我们 的生活精神，如果睡得好，精神饱满，睡不好，无精打采。那么床垫是怎么样影响到我们的生活的呢，下面小编给大家一一道来。 1、睡眠不好容易脑子迟钝 你有没有发现，睡眠不好的 特别容易犯一些低级错误，感觉自己今天脑子没在线?是的，长期睡眠不好，会损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、注意力极易分散，直接影响你的工作和生活能力。 2、睡眠不好容易导致肥胖 经常睡不好的人通常更容易发胖，睡眠不足，血液中的瘦体素，生长激素改变了，瘦体素不足会让你想吃东西，生长激素不足，会让你代谢循环变差，一来一往，堆积越多，消耗更差，会比睡眠好的人更容易变胖。 3、睡眠不好容易皮肤不好 夜间是人体正常的休息时间，如果在此没有休息足够或者熬夜，第二天会困境不已，眼部周围的血液循环不畅，引起一系列的皮肤问题，比如黑眼圈，白眼球布满血丝，脸上冒青春痘，加速皮肤的衰老等等。 4、睡眠不好更容易生病 经常睡眠不好会导致身体免疫力下降，病菌更容易入侵你的身体，造成一些小病小痛，感冒发烧，肠胃出现问题等等。长期积累下来还会造成大病，这当面一定要小心。 既然睡不好的危害如此的多，那么我们就要好好重视起来。不过有些人睡眠不好，不是不睡，而是睡不着，容易失眠。针对这些问题，我们调查发现主要由以下的五个因素引起的，分为为：经常翻身、床垫支撑性不好、睡觉忽冷忽热、受同伴干扰、外界环境。 除了外界环境影响外，其他四项都与床垫有着密不可分的关系，所以想要拥有一个好睡眠，改善睡眠质量 重要、 有效的方法就是选择一张适合自己的床垫。 总是来说：睡眠对我们的日常生活是非常重要的，床垫由于睡眠质量息息相关，所以不管是为了日常的生活还是身体健康，都应该为自己选择一张舒适的好床垫。