大家在工作和学习劳累了 后，就需要通过睡眠来补充能量了。优质的床垫可以帮助我们提高睡眠质量，缓解身体的疲劳。床垫的种类是很多的，我们应该选择哪种材质环保的床垫来使用呢？ 天然乳胶 天然乳胶是没有污染的，是大家所喜欢的一种床垫材料。天然乳胶是橡胶树上面的树汁提取出来的，然后通过一定的生产加工的工艺制作而成，这样的材料是环保健康的，没有添加有害物质。通过这种材料做出来的床垫，对人体有良好的支撑作用，还缓解了疲劳，睡起来特别舒适，也减少了细菌的滋生。 记忆棉 记忆棉所做出来的床垫，让人体在睡眠过程中具有良好地支撑，床垫的回弹性能佳，也很透气，大家睡上了这样的床垫，对于身体的肩周、腰椎、脊椎都有良好的姿势放松和休息的作用，避免了腰酸背痛。 3D软体材料 3D软体材料让床垫的透气性增强，具有立体感的透气面孔，这样的床垫软硬适中，可以很好地缓解身体的疲劳，3D材料让空气和水都在自由地流通，睡起来特别舒适，夏季的闷热不再是烦恼，床垫特别耐用，抗压力好。 隔音棉 隔音棉作为新选床垫内材，触感柔软细腻，隔音棉在面层使床垫更好的与人体贴合、舒适支撑、放松肌体享受深度睡眠。同时，隔音棉具有消除（或隔离）弹簧及内材摩擦细微声音的作用。 床垫的材料是有很多种的，看客人对于床垫的追求和选择，必要的时候还可以找床垫厂家按照自己的要求来生产定制适合自己的床垫，这样的材料可以达到更环保和舒适，质量度更高。

一个人的腰疼问题是由多种因素造成的，需要注意个人的作息和生活习惯的调整，因此，睡眠寝具专家提醒：腰椎、颈椎的问题和床垫、枕头密不可分，切勿马虎大意。 西班牙有人做了个实验，得出的结论是，使用中等硬度的床垫 有益。 中等硬度的床垫与腰痛有关的残障功能改善有关。慢性非特异性腰痛患者应用中等硬度床垫可能有助于改善腰痛和功能障碍。 也就是说，过硬或者过软的床垫，都对腰椎不利，而软硬适中的床垫比较合适，硬床板反而会增加要部的疼痛。 生物力学因素增加了腰痛的风险，对健康人，尤其是清晨，床垫的特点可能会引起疼痛，而患有慢性下腰痛的人似乎比健康人对床垫的硬度更敏感。 在一项对骨科医生的调查中，95%的人认为床垫在治疗下腰痛中起到了一定的作用，76%的人建议使用硬床垫。 对于目前 的乳胶床垫，也是同样的道理，不是有腰椎颈椎疾病的人就不能使用乳胶床垫，（因为多数过厚的乳胶床垫过软）而是选择软硬适中的更利于腰椎颈椎疾病。 为此，腰疼能用乳胶床垫吗？答案是肯定的。我们要选择适合颈椎、腰椎有问题的伙伴所使用的乳胶床垫，太软和太硬都不行的，只能是中等硬度的。