人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，一张合适的床垫是高质量睡眠的保证。 民间有一种说法，“睡硬板床对孩子和老人的健康更有好处”；也有许多人习惯性地认为柔软、舒适的“睡眠知音”是理想的床垫，更有一些年轻人为尽孝心给老人买厚而软的床垫。 保健专家特别指出，睡眠知音床垫的选择要根据自身情况而定，一般以软硬适中的床垫为宜。 不同人群宜选择不同床垫 现在市场上床垫的种类多种多样，有乳胶床垫、弹簧床垫、棕榈床垫、记忆棉床垫等。 老年人往往有骨质疏松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病，因此不太适合睡软床，而有脊椎变形的老人也不能睡硬板床，应选择软硬适中的床垫，但患有心脏病的老人却适合睡硬板床或较硬的床垫，因此具体选择哪种床垫要根据自身的情况而定。 有资料显示，正常人的睡姿在入睡后是经常变动的，一夜辗转反侧可达20-30次。若床垫不能理想支撑身体的各个部分，身体受压和不适的情况就会出现。床垫太软，孕妇若深陷其中，就不易翻身。 同时，孕妇仰卧时，增大的子宫压迫着腹主动脉及下腔静脉，致使子宫供血减少，会对胎儿有影响，因此孕妇要选择软硬适中的床垫，切不可过于柔软。 选择合适床垫有方法 每个人对床垫的软硬喜好各不相同，有人喜欢睡硬床，有人喜欢睡软床。服帖、有一定支撑力的床垫能使人体各部位得以支撑，身体各部位得到全面放松，人体才能得到充分休息。 选择床垫一定要结合自身身体情况切身体验。一般来说，选购软硬适中的床垫可通过以下方法来测试： 01 平躺在床垫上，仰卧一会儿，注意平躺时，颈部、腰部、臀部这三处明显弯曲的地方是否往里陷，是否有空隙； 02 再侧躺，用同样方法测试身体曲线突出部位和床垫之间有无空隙。如果都没有空隙，就证明该床垫在睡眠时可有效贴合人体的颈、背、腰、臀的自然曲线； 03 再用手按床垫，在按的过程中感觉有明显阻力且床垫发生变形，这样的床垫属于软硬适中。另外，使用新买的床垫，包装薄膜要丢弃，否则容易滋生细菌，影响健康。

乳胶床垫多厚比较好炎炎夏日，吃着西瓜，吹着电风扇，吃饱喝足后一个葛优躺，或许这是我们度过夏天*常见的记忆~~乳胶床垫什么牌子好？专业天然乳胶寝具橡然，乳胶床垫品牌排行榜之首，乳胶床垫。对于夏天来说，保持空气的流通是降温的*方式，因为空气流动起来了，就可以带走了你身上多余的热量，并且水分的升华也带走了你身体上一部分多余的热量，既保持了干爽，又不热，所以风来了，在夏天你就感觉舒适了。那么对于晚上我们又可以怎样来应对这种炎热呢？睡天然乳胶床垫它会让我们睡的更热吗？防螨如果想到晚上躺在床上，美丽的身体上总有许多小伙伴陪着你，时不时让你这挠挠，时不时又那挠挠，可能刚有睡意又被痒给弄的没有睡意了，因为你的睡意被你的肢体动作给没了，这时，你可能会莫名烦躁~~，你说如果是这样，是不是体热燥热不安~~，而如果一直没有这些小家伙打扰，是不是可以睡的更加安稳。赣州睡眠知音天然乳胶床垫有的橡树蛋白可以有效的抑制螨虫滋生和杀死细菌，还你一个健康的睡眠环境。当然，如果说你不开风扇或者空调，全凭一张床垫，毕竟它的范围有限，调节的区域有限，大环境还是需要借助外力的。 乳胶床垫的优势：有效排除气体，通风效果好天然乳胶床垫是由数千个细小网状结构的排气孔组成，这些孔能够排出人体排出的余热与潮气，也可促自然通风，提供较好的天然空调系统，让枕头里的空气保持新鲜，健康。每一个季节都可以保持舒适感觉。 购买床垫会考虑其厚度，乳胶床垫多厚比较合适？如何选择？10厘米的乳胶床垫：无需搭配床垫，舒适性、承托性及性价比兼顾的品质之选。适用人群：适合所有类型的人群直接铺设在床板上使用。15厘米的乳胶床垫：无需搭配床垫，拥有性能，追求性能体验的 之选。适用人群：适合所有类型的人群直接铺设在床板上使用。 天然乳胶床垫众多的优势受到了很多选购床垫的朋友的喜爱，但是天然乳胶床垫市场良莠不齐。有些不良商家会以次充好，那我们在选购的时候应该怎么样才可以选购到好的天然乳胶床垫呢?小编给大家整理了一些天然乳胶床垫鉴别技巧，希望对大家有所帮助。天然乳胶床垫鉴别技巧：闻：天然乳胶枕会散发淡淡的乳香味道(这种味道是乳胶枕头本身的气味)是无毒无害的，是其他枕头都不具有的特性)。 国际品牌-乳胶床垫产品构成：我们的床垫是100% 乳胶，睡眠知音都是进口乳胶制作的，防螨防菌透气性好，是非常适合人体睡眠的床垫。"商家的宣传口径总是出奇地一致，可是面对以上参差不齐的售价，消费者必须擦亮自己的眼睛。 乳胶床垫与弹簧、记忆绵等其他材质相比，产品单价更高，因此“被挑剔”并不足为奇。 床具从业人员认为：这并不是“乳胶材质本身不足”引起的，而是消费期待增加决定的。动辄上万的价格，促使消费者对乳胶床垫行业提出“更优质的产品、更的服务、更放心的售后”的期待，无可厚非。而国内乳胶床垫品牌，赢得“挑剔”的消费者、赢得“理性”市场，则需要从产品、服务等多方面提升品质。这也正是中国乳胶寝具行业保持热度、不断发展的关键所在。