一个人的腰疼问题是由多种因素造成的，需要注意个人的作息和生活习惯的调整，因此，睡眠寝具专家提醒：腰椎、颈椎的问题和床垫、枕头密不可分，切勿马虎大意。 西班牙有人做了个实验，得出的结论是，使用中等硬度的床垫 有益。 中等硬度的床垫与腰痛有关的残障功能改善有关。慢性非特异性腰痛患者应用中等硬度床垫可能有助于改善腰痛和功能障碍。 也就是说，过硬或者过软的床垫，都对腰椎不利，而软硬适中的床垫比较合适，硬床板反而会增加要部的疼痛。 生物力学因素增加了腰痛的风险，对健康人，尤其是清晨，床垫的特点可能会引起疼痛，而患有慢性下腰痛的人似乎比健康人对床垫的硬度更敏感。 在一项对骨科医生的调查中，95%的人认为床垫在治疗下腰痛中起到了一定的作用，76%的人建议使用硬床垫。 对于目前 的乳胶床垫，也是同样的道理，不是有腰椎颈椎疾病的人就不能使用乳胶床垫，（因为多数过厚的乳胶床垫过软）而是选择软硬适中的更利于腰椎颈椎疾病。 为此，腰疼能用乳胶床垫吗？答案是肯定的。我们要选择适合颈椎、腰椎有问题的伙伴所使用的乳胶床垫，太软和太硬都不行的，只能是中等硬度的。

话说只有买错的人，没有卖错的商家，床垫行业也是一样，套路满满，很多人似乎天生就有捡漏的心理，似乎只有打折的东西 才会适合他，这种带有贪便宜的购物心态被很多商家抓住，利用这种贪便宜心理大做文章，实际上这种贪便宜的人甚至永远都蒙在鼓里，下面看看床垫促销都有哪些套路？床垫商家背后是怎么样操作的。 1：二手翻新 通过名宿，旅店，出租屋更换的二手床垫回收后，进行人工翻新，价格便宜，一般有些商家专业做这个行当，实际上这样的床 垫有的已经发霉、自然氧化、塌陷、里面异味重重、很多脏东西都在里面了，人工微处理就拿来做促销活动。 床垫促销都有哪些套路 2：抬价后的折扣 这是数字游戏，比如原本就1000款的东西，现在标价2000，然后在打5折，还是1000元，只是很多人把折扣的游戏玩的比较 精明，因为他们知道有些人就喜欢折扣，假如说：这的东西以前卖1000，现在标价2000元，然后打8折， 1600卖掉，很多人 还是觉得自己运气好，实际上不但没有便宜，而且比原来的还贵，但是客人就是看好这一套。 3：退货品微处理 在床垫市场里面，有很多商家都存在这些问题，积累大量的物流损坏品，体验品，经过辅修打折处理。