在讲乳胶床垫怎么保养前，先介绍乳胶床垫的基本知识。目前在市场上出售的乳胶床垫有两种，分别是天然乳胶床垫和合成乳胶床垫。合成乳胶床垫原料来源于石油，成本低，弹性与透气性也不足。天然乳胶床垫来源于橡胶树，而且天然乳胶床垫是比记忆棉后又一非常昂贵的材质，天然乳胶床垫具有 、绿色环保、弹性高、透气性好、防螨除菌等特质，支撑力也更好。因此，乳胶床垫是现今 适合人体的床垫品类，是继记忆棉床垫后的又一创新床垫。那么，乳胶床垫应该怎么保养呢？ 1、定期转动 乳胶床垫经过人体工程学设计，能紧贴人体曲线，减少身体承受的压力。因此，床垫使用一段时间后可能出现轻微凹陷，这是正常现象，并非结构出现问题。为减少此现象的发生，请在购买后的三个月内，每隔两个星期将床垫头尾对调一次，三个月后则每隔两个月底和面翻转一次。持之以恒，可使床垫更加耐用。 2、适时通风 湿气重的地区或季节，请将床垫移至阴凉处通风，以保持床垫本身的干燥清爽。 3、避免日晒 与乳胶枕一样，请勿将乳胶床垫直接置于阳光下晾晒，以免老化和表面粉末化。如果卧室采光较好，应做好床铺的遮光，避免阳光直晒床垫。 4、不可水洗或干洗 乳胶材质不需清洗，只要日常勤于换洗床单、床垫罩、并保持床垫表面的清洁与卫生即可，避免在床垫上跳越、打闹进食或喝饮料。如果有小面积污垢，只需要用湿毛巾擦拭后放于通风处，待完全晾干后即可再使用。床垫罩的洗涤请按照洗涤说明进行。 5、避免挤压 搬运床垫时，不要用力挤压、折叠，以免损坏床垫。平时尽量不要在床垫上放置重物，以免变形。 6、干燥通风收藏 床垫如长期不使用，应该选用有透气性的包装物，并在包装内放置干燥剂，放置在干燥通风的环境中。

现代人的生活节奏是很快的，对于床垫的要求也越来越高，商场的床垫是有很多的，但是如何选购好睡眠的床垫成为一个难题？ 床垫的优劣，直接关乎到人体健康以及睡眠质量的高低，选购一款品质感较佳的床垫，对提升睡眠质量有很大的帮助。床垫怎么选，一直是困扰大家的一个问题，各种媒体上专家、医师一大堆，各执一词，把床品怎么买搞得神乎其神，反而让人不知所措。其实，买床上用品注重科学自然是好事，但也没必要搞得太复杂，今天小编就来侃侃如何选好床垫。 “睡硬板床对身体 ？ 老一辈儿常说，睡硬床可以让你的脊椎，让你的骨头发育得更好，小孩子就应该睡硬床。所以硬硬的床板上面孤零零的铺了一层棉花被，这就是我们大部分人小时候的“床垫”。 后来的研究就推翻了这一说法。人的臀部和背部要厚一些，床如果没有一点弹性的话，人在平躺时，腰会悬空，我们的腰背部会成为一直紧张的状态，那么坚硬的床面，反而不能适应人体自然曲线的需求，会对人体的肌肉造成一定的负担，还有各种各样的损伤，产生压迫性反应。 我喜欢睡软床，陷进去的感觉太舒服！ 特别软的床，刚躺下去那会儿是舒服呀！小编也喜欢那种感觉！但是睡一晚起来有没有感觉腰酸背痛，哪哪儿都不得劲呢？那就是由于床垫太软，使脊椎处于一个弯曲的状态，进而影响腰椎的正常生理曲度，腰椎间盘承受的压力增大，久而久之腰椎间盘突出都会找上门来了。 什么样的人适合什么类型的床垫？ 不同睡姿，不同体态的人可能对床垫的软硬各有偏好。比如体重较重的人睡在硬床垫上可能会感觉到更多的支撑承托，但对于体重轻的人来说则可能差别不大；喜欢侧睡的人睡在稍软的床垫上，床垫能更好贴合身体曲线，更有利于脊椎保持正常对齐状态；而仰睡的人可能会觉得稍硬的床垫更舒服；还有一个就是根据他自身的体质，如果是有颈、腰椎病变的人，一定要选择软硬适中或偏硬的床。 商场里面的床垫需要试睡，通过各种睡姿进行体验，躺多一会儿，更好地感受到床垫的舒适度、支撑度，适合自己的床垫才是 的床垫。