一个人的腰疼问题是由多种因素造成的，需要注意个人的作息和生活习惯的调整，因此，睡眠寝具专家提醒：腰椎、颈椎的问题和床垫、枕头密不可分，切勿马虎大意。 西班牙有人做了个实验，得出的结论是，使用中等硬度的床垫 有益。 中等硬度的床垫与腰痛有关的残障功能改善有关。慢性非特异性腰痛患者应用中等硬度床垫可能有助于改善腰痛和功能障碍。 也就是说，过硬或者过软的床垫，都对腰椎不利，而软硬适中的床垫比较合适，硬床板反而会增加要部的疼痛。 生物力学因素增加了腰痛的风险，对健康人，尤其是清晨，床垫的特点可能会引起疼痛，而患有慢性下腰痛的人似乎比健康人对床垫的硬度更敏感。 在一项对骨科医生的调查中，95%的人认为床垫在治疗下腰痛中起到了一定的作用，76%的人建议使用硬床垫。 对于目前 的乳胶床垫，也是同样的道理，不是有腰椎颈椎疾病的人就不能使用乳胶床垫，（因为多数过厚的乳胶床垫过软）而是选择软硬适中的更利于腰椎颈椎疾病。 为此，腰疼能用乳胶床垫吗？答案是肯定的。我们要选择适合颈椎、腰椎有问题的伙伴所使用的乳胶床垫，太软和太硬都不行的，只能是中等硬度的。

目前市场上一共有三种床垫比较流行，分别是弹簧，3D和乳胶。其中弹簧虽然是流行 久的，但是3D和乳胶近两年来后来者居上，受到很多买家的大力吹捧。凡是跟我们贴身接触的，我们都会对它的安全性存在质疑。那么备受大家喜爱的乳胶床垫对人体有害吗?乳胶床垫好不好呢?下面就让我们一起来看一下吧。 乳胶床垫好不好呢?相信很多睡过乳胶床垫的人都会竖起一根大拇指说一声好。乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积多，能够将人体重量的承受力分散各个部位，且乳胶床垫散发的天然乳胶香味，能够帮助人体睡眠，提高睡眠质量。乳胶床垫对人体承托 ，能改善人体头部、颈部等人体各部位微循环，促进脑部血液循环，提高脑组织对大脑的供氧能力。如此多的功效，在乳胶床垫上酣然入睡是一件非常容易的事情。 凡事有利必有弊。那么乳胶床垫对人体有害吗?小编在这里想要告诉大家的是，乳胶床垫并不是适用于所有人。如果你对乳胶过敏的话，只能对乳胶床垫敬而远之了。而且乳胶床垫接触紫外线以后容易氧化，氧化后产生的异味对身体健康有弊无利。 所以乳胶床垫对人体无害，但是只要做好乳胶床的防氧化措施，整体还是利大于弊的。所以小编推荐大家购买乳胶床垫，毕竟千金易得，一个良好的睡眠却是千金难换。