许多人在买床垫时都会选择软床垫，当然不是所有人都适合软床垫的。有位朋友买了一张软床垫，刚开始睡的挺好的，可是睡了几个星期后就不太好了，就是因为床垫太软导致睡眠不好，并不是床垫的质量不好，而是他的腰椎不适合睡软床。当初在线上购买的，没有了解清楚，现在想退换了，可是都用了几个星期，也不能退换了。那么床垫偏软我们该如何解决呢？ 1、可以在床垫上加一张棕垫，棕垫是偏硬的，放在床垫上，就可以解决床垫过软的问题了，棕垫要买质量好的，好质量的棕垫可以起到护脊和安神的作用。 2、如果家里的床是排骨架的，可以试着把排骨架去掉，换成平板。因为排骨架的床有弹性比普通的平板床要软，所以换成平床板，床就变硬了。 3、在夏天这种季节，可以用席子铺在床垫上，增加床垫的硬度。冬天太冷就可以在席子上铺床单或者被褥。 4、如果家里没有席子也不想买棕垫，那直接找一张和床位一样大小的木板放在软垫下面，这样也可以解决床垫过软的问题。 5、床垫太软，也可能是腰部没有足够的支撑力，向下凹陷导致的，可以在腰部放一个三角形的木板，增加腰部的支撑力。 以上的方法希望能帮到你解决问题。购买床垫时 是去实体店上体验一下，只有自身感受到的床垫，才知道合不合适自己。

一个人的睡眠时间有的是6小时，当然也有是8小时或者是10小时，无论是睡眠多长时间， 重要是睡眠质量好，休息足够。对于经常熬夜的人来说，精神状态是没有那么好的，爱发脾气，导致身体状况变差，不利于人体的正常休息和睡眠。那么，我们如何改善这种糟糕的睡眠状况呢？ 远离不健康的床上用品,让优质的床垫陪伴你,讲究吃,讲究穿,对床垫的挑选又怎么能随随便便?除了另一半是与你朝夕相对,床垫也是与你同衾共枕的“生活伴侣”,选择一张好的床垫就像精挑细选一位恋爱对象,相处不融洽,还不如赶紧分手。 床垫,是睡眠文化和睡眠科技发展的象征,更是保证我们睡眠质量好坏的基础。选择一张好的床垫不仅能有效改善人们的睡眠质量，让人安然入睡,还起到维护人体脊椎的健康,对小孩、青少年尤其重要。因此选择对床垫是对我们健康的一种负责的态度。 选择了优质的床垫，可以帮助失眠和熬夜的伙伴从此进入深度睡眠，睡眠质量得到了良好的保障。有了好睡眠，工作效率、学习效率都可以得到很好地提高。所以，一个人的睡眠是不可以马虎的，不可以随意找一张床垫就使用，需要挑选适合自己睡眠习惯和身体体型的床垫，让优质的床垫对身体得到良好地承托和放松，白天状态佳，做什么事情都会更有魄力。