作为爱干净的大多数家庭，床上四件套的更换频率是两个星期一次。但是，你以为勤洗床上用品就能保证足够干净了吗？那可是不一定的！我们 至少有七八个小时在床上度过，汗渍、皮肤碎屑、灰尘细菌等等都会通过床单进入床垫的缝隙中。 还有些朋友特别不爱干净，在床上吃零食，不换睡衣就到床上躺着；另外一些"肥宅"们，休息日就是躺在床上刷剧玩手机，从不出门···三年没洗的床垫细菌超10亿，可想而知，那铺床是多么的脏。如果家里有宝宝的话，奶渍还是小事，可怕的是哪天半夜送你一副世界地图，透过床单渗到床垫，滋生大量细菌，那可真是不好洗呀！ 我们都知道，床垫都是比较大件的，又不能丢进洗衣机里洗，那么，怎么样才能选购到合适又健康的床垫呢？今天，我们一起来看看选床垫有哪些攻略吧！ 1、 乳胶床垫 我们常见的床垫有棕榈床垫、弹簧床垫、乳胶床垫，其中乳胶床垫透气性佳，而且气孔表面是平滑的，螨虫之类的细菌根本无法附着，比较干净健康。不用担心使用久了，不清洗就会有大量细菌产生的情况，适合绝大多数人，婴儿、宝宝也可以使用。 2、 品牌床垫 品牌床垫有专门的科研团队，在做床垫的技术上要强很多，质量要放心些，而且还有很多新科技，重要的是不用担心买到假货的乳胶床垫。 3、床垫保护垫 床垫保护垫是有助于床垫更经久耐用的,保持床铺清爽干净,还能减少日常磨损。如果觉得乳胶床垫太贵了，或者是在老人、青少年受不了太软的软胶床垫的情况下，选好普通床垫后，可以购买一个铺在床垫上的床垫保护垫。现在很多床垫保护垫既可以防水又可以防菌，还方便拆卸，可以机洗，别提多方便！有娃一族，再也不怕宝宝半夜撒尿渗透到床垫上。另外，女生的姨妈侧漏到床垫的问题也能解决了！ 乳胶床垫怎么选购？ 乳胶床垫分为天然的和非天然的。 1、压一压：用手压，迅速反弹。 2、闻—闻：散发淡淡的乳香味，无毒无害。 3、摸—摸：手感舒适;汗手接触床垫会变黄，属于正常现象。 4、问—问：咨询是否可水洗，脱水后，用电扇吹干，不变形。 5、看—看：蜂巢式气孔，可排出人体潮气，保持舒适感。防螨抗菌，防止过敏之功效。

很多老年人用的是硬板床，不那么习惯用床垫。夏天用凉席，冬天在床上铺上床褥和床单就睡。对于床垫的软硬度，他们的想法都是认为床垫就是偏软的，不可能会有偏硬的床垫。 但时过境迁，真正的硬板床现在真的很难找：一个是现在大都市里的床铺都是压合板床，很难找到以前的实木硬板床；二是即便真的找到实木硬板床，价格会非常昂贵，远超普遍家庭的购买力。所以，以椰棕材质为代表的床垫成为市场主流，也是目前绝大多数家庭的选择。 床垫睡上去舒不舒服，首先是硬度问题。去过欧美的人都知道，欧美酒店里的床铺普遍都是非常软的，睡上去背部很有可能会感觉“塌下去”。对于腰部不太好的人来说，软床可能会引起脊椎的不正常弯曲或者变形，加重不舒适的感觉。据说一位广东乒乓球名将就公开表示过睡不惯国外的软床，每次到国外比赛的时候，干脆在地上“打地铺”，避免腰难受影响比赛发挥——这真是难为了这位小将了，同时也说明，选择合适自己的床垫 为重要。 就大多数而言，国人的确更偏爱稍微硬一些的床垫。至于软硬的程度，则要因人而异了，符合人体背部和腿部的人体工程学曲线需要。有的床垫分AB面，一面偏硬，一面偏软，适合不同人和不同时期的需求。老年人适合睡偏硬的床垫，可以很好地承托住他们的身体各个部位，带给他们好睡眠。 对于偏硬的床垫，可以到各大睡眠体验馆进行了解和试睡，这样对于大家的睡眠知识的增加和睡眠寝具的看法也会有进一步提升。