压缩床垫哪种好？让你好梦的神器

人的一生有大约三分之一的时间是在床上度过的，在床上除了玩游戏外做的 多的应该就是睡觉了吧，随着2020年国民睡眠调研报告的不断披露，我们发现国人的睡眠质量普遍堪忧，主要表现在睡得晚，睡得短和睡得浅。2013年，中国人平均睡眠时长还是8小时50分钟，而到2020年，国民平均睡眠时长仅为6.92小时，减少了1.58小时，睡不够，不够睡成为了国人的睡眠常态。 而在入睡时间方面，与2013年22：00入睡相比，现在人们的入睡时间普遍在23：55分左右。入睡难，难入睡的睡眠情况却也让国人对于睡眠的关注度逐渐提升。如今，有79.3%的人都在关注睡眠问题，睡眠已经成为全社会关注的热点话题，具有极强的社会影响力。 根据近两年的数据对比发现，一周失眠三次的人群从21.5%上升到31.6%，失眠人群泛化。根据2020睡眠指数报告显示，90后的失眠数据从16.4%上升到36.7%，上升速度极快。调查发现，有69.3%的年轻人在23:00过后才会睡觉，更有大批的90后成了“失眠星人”。 面对着失眠成疾的当代中青年，我们也不得不带领大家深入了解一下深度睡眠的意义。 科学家们根据人在睡眠时候的脑电波频率把每天的睡眠分为了浅睡眠和眠，人在进入睡眠之后一般都是深浅睡眠相互交替的，而眠对人的健康 是促进作用，因为这是 理想的睡眠状态。如果一个人一个晚上都处于浅睡眠状态，那么第二天起来就觉得很疲倦，好像没睡觉一样。和浅睡的睡眠质量不一样，对人的精神和身体造成的影响也不一样。 人的睡眠是有规律的，由几个周期构成，一般是由浅睡眠到眠，其中眠占睡眠的90%，然后又由眠状态到浅睡眠。浅睡眠指的是刚刚入睡的时候，这阶段很容易被吵醒。眠是睡眠状态中 的一种情况，这时人的全身心都处于完全放松状态阶段，不容易被外界事物吵醒。深度睡眠与人体健康息息相关，是修复身体的关键睡眠阶段，进入深度睡眠时，脑垂体会释放生长激素，刺激组织生长和肌肉修复。每天保证充足的深度睡眠，能促进新陈代谢，保持第二天充沛的精力及健康的状态。另外，人在这种睡眠状态可以产生抗体，可以增强抵御病毒入侵能力。

压缩床垫好吗？压缩床垫3大误区你了解吗？

自从压缩这几个字进入家居领域，就被很多商家吹成了环保、舒适、安心等等的代名词。可是仔细追究起来“压缩是不是真的舒适”、“是不是真的环保”、“是不是真的适合所有人”恐怕真正了解的人少之又少吧。接下来我和大家聊聊压缩床垫好不好以及选购时的误区吧！ 1.压缩含量越高越好？ 很多人盲目购物只要看到“、百分百”这样的字眼就会深信不疑冲动消费。可是大家要知道压缩制品根本不存在百分之百这样的含量。压缩含量能达到93%以上的就已经是 的殿堂级别了。就睡眠知音压缩床垫含量来说93%+的真实压缩含量是非常值得了解尝试的，所以那些号称自家压缩床垫百分百压缩含量的商家究竟是真是假请大家自行判断吧。 2.原产地的压缩床垫质量更好？ 泰国、越南等作为压缩产地的本地压缩制品非常受中国游客青睐。但是在当地买的压缩床垫压缩床垫真的好吗？在旅游区卖的压缩制品，大部分都是在广东工厂代生产的贴上泰国越南的品牌卖回中国人。质量不一定好，但是价格贵是毋庸置疑的，被忽悠的危险系数非常得高，需要大家擦亮眼睛。相对来说选择一个国产大品牌的压缩床垫像睡眠知音压缩床垫一样拥有完整的生产、销售、售后链显然更值得信赖，让你买得放心买得安心。 3.纯压缩床垫适合所有人？ 压缩床垫的优点是防螨、透气性好、环保，尤其适合过敏体质的人（压缩过敏除外）因为压缩床垫更加卫生环保。缺点就是它不能接受日晒高温，容易氧化，的压缩床垫使用年限相对较短。它可能相对较软，不适合老人小朋友长期使用，但是对于大部分人来说都是居家好物。但是喜欢压缩床垫的老年人或者小朋友怎么办呢？别怕现在压缩睡具公司还推出了很多复合型压缩床垫，不仅软还具有支撑力，又环保除螨干净卫生，像睡眠知音品牌就推出了压缩垫舒享28厘米的复合型压缩垫款式，为各种人提供贴心呵护。