每个人对床垫的软硬程度都是相对的，选择床垫时要根据自己的特点来选择，因为在不同年龄段的人，对床垫的选择要求也会有所不同。所以也没有硬床垫好和软床垫好的一个说法，只要是适合自己的才是 的。那我们该如何选择乳胶床垫呢？ 对于婴儿来说，他们的骨骼柔软，大多数时间都在床上度过，一张好的并且舒适的床垫能够帮助婴儿的健康生长，所以父母们在选择宝宝床垫时要做正确的选择喔！市场上关于婴儿床垫的有海绵和弹簧两类。海绵类的床垫是用聚酯制作的，会比弹簧床垫轻，对于婴儿的床垫来说透气是很重要的，一定要选择边上有排气孔的床垫。 对于学生来说，身体处在发育阶段，要注重对颈椎的保护，大部分家庭都会给自己的小孩选择软床垫，让孩子可以睡的舒服。软床垫不一定对身体有益，床垫的软硬程度都会影响脊椎的弧度。想要给小孩一个舒适且健康的睡眠， 带上孩子去卖场体验床垫的舒适度，根据自己的要求来选择床垫，只有合适自己的床垫才可以有效的保护好小孩的颈椎，促进健康发展。 对于老年人来说，随着年龄的增长，睡眠的质量就不好了，睡眠时间短，腰椎功能也开始退化了，会出现腰间盘突出，腰腿痛等等病症，这时该选择硬床垫比较好，硬床垫可以消除体重对腰椎间盘的压力，软床垫反而会影响腰椎的正常曲度，让病症加重。选择老年人床垫时一定要亲身体验，根据自身要求来选择床垫。

我们在家里和宿舍都有弹簧床垫，弹簧床垫是很普遍的家庭卧室寝具，带给大家舒适的好睡眠。现在谈谈哪种弹簧床垫对身体有益？ 质量过关的弹簧床垫对身体有利。 传统的弹簧床垫，所有弹簧都连接在一起，如果有一个人翻下身，整个床垫都会颤抖，非常不利于晚间持续睡眠。现在的独立的袋装弹簧的装置，可以很好的承托体重，身体不会因为压力而感到不舒服。五区设计的床垫分别支撑肢体的五个不同部分，使背部在睡觉中有着轻松状态。肩膀和屁股部自然下陷，头部、腰、腿得到很好的承托，腰和背的肢体不需要整晚工作去改变不自然的脊柱状态，自然整晚可以睡得非常好。 弹簧床垫比起一般的床垫的性价比要高。而且现在有人说睡弹簧床垫对身体，对睡眠有好处。弹簧床垫从里面到外面顺次分为五层：弹簧、毡垫、棕垫、泡沫层和床表的纺织面料。此种的弹簧床垫一般有冬天暖和、夏天凉快，易清理的特点。弹簧软床垫技术已经相当成熟，它容易打扫，具有很好的通透性和抵抗冲压性，其软硬度以及对人体的支撑力度都比较适中，性价比 。弹簧的质量好与坏对床垫的舒不舒服起到重要作用。 很多人购买了弹簧床垫，却不知道哪面朝上哪面朝下。弹簧床垫哪一面朝上？ 弹簧床垫的两面都可以用，可以根据自己的喜好选择睡硬的一面或者软的一面。 1、选择木板的一面向上：人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到 休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。 2、选择弹簧的一面向上：太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。