每个人对床垫的软硬程度都是相对的，选择床垫时要根据自己的特点来选择，因为在不同年龄段的人，对床垫的选择要求也会有所不同。所以也没有硬床垫好和软床垫好的一个说法，只要是适合自己的才是 的。那我们该如何选择乳胶床垫呢？ 对于婴儿来说，他们的骨骼柔软，大多数时间都在床上度过，一张好的并且舒适的床垫能够帮助婴儿的健康生长，所以父母们在选择宝宝床垫时要做正确的选择喔！市场上关于婴儿床垫的有海绵和弹簧两类。海绵类的床垫是用聚酯制作的，会比弹簧床垫轻，对于婴儿的床垫来说透气是很重要的，一定要选择边上有排气孔的床垫。 对于学生来说，身体处在发育阶段，要注重对颈椎的保护，大部分家庭都会给自己的小孩选择软床垫，让孩子可以睡的舒服。软床垫不一定对身体有益，床垫的软硬程度都会影响脊椎的弧度。想要给小孩一个舒适且健康的睡眠， 带上孩子去卖场体验床垫的舒适度，根据自己的要求来选择床垫，只有合适自己的床垫才可以有效的保护好小孩的颈椎，促进健康发展。 对于老年人来说，随着年龄的增长，睡眠的质量就不好了，睡眠时间短，腰椎功能也开始退化了，会出现腰间盘突出，腰腿痛等等病症，这时该选择硬床垫比较好，硬床垫可以消除体重对腰椎间盘的压力，软床垫反而会影响腰椎的正常曲度，让病症加重。选择老年人床垫时一定要亲身体验，根据自身要求来选择床垫。

每个人的舒适睡眠与选择床垫密切相关，拥有好的床垫，可以让大家度过轻松、舒适的每一个夜晚，在白天起床的时候全身轻松，精力倍增，工作和学习都可以提高效率的。 如何选择舒适睡眠的床垫？由于人们的生活习惯是不同的，那么，在床垫的选择上面，也会有所区别，对于偏重的人来说，需要选择较硬的床垫，偏轻的人选择较软的床垫。软硬程度不可以太硬也不可以太软，是软硬度的适中，才能够更好地承托住身体，让身体的各个部位缓解疲劳，放松压力。 独立弹簧床垫 伴侣之间，床垫内部结构 选择独立弹簧而不是拉簧的，人每晚平均辗转20次以上，这就意味着伴侣的辗转会导致你每晚可能有13%的时间处于清醒状态，多于22%的时间处于浅睡眠状态，只有少于20%的时间处于睡眠的第三和第四阶段。而睡眠的第三和第四阶段是修复身体、提高记忆力的关键阶段，独立弹簧床垫能给这种影响降低到 小。 床垫正常情况下有三种材质：乳胶床垫、偏硬护脊弹簧床垫、记忆棉床垫。乳胶是天然材质，床垫内部有小孔可以呼吸，空气能自由流通，保持床垫清新、干燥、凉爽。乳胶具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能，不会引发过敏和难闻的气味。乳胶具有更好的回弹性，可以顺应身体的轮廓，使身体的每一处曲线都有合适的依托。在每次翻身过后，乳胶床垫可以立即恢复身体重量在床垫上造成的压痕，从而有效支撑身体。乳胶床垫睡感比较软，材料比较稀缺，价格也比较昂贵；偏硬护脊弹簧床垫是专门为脊椎不好的人群设计的，考虑到他们的特殊需求，在乳胶床垫的基础上进行改良，较硬的床垫对于脊椎患者不失为一个 的选择。同时它也具有了普通乳胶床垫所具有的各种特点。记忆棉床垫睡感适中，由高密度的聚氨酯构成，能很好地贴紧身体，达到减轻身体压力的作用。记忆海绵对温度敏感，会根据体温加以调整。颈部和腰部脊椎有问题的人，可以选择这种床垫，能够带来很好的支撑。 床垫的选择关系着每个人的睡眠质量，我们需要重视起来，才能够更好地舒适好睡眠，让好睡眠始终陪伴着自己的一生，让失眠不再是烦恼。