海绵床垫是一款很好用的床上用品，不知道大家知不知道呢。在现在的生活中，生活质量的提升相比以前要好很多，很多人开始注意生活质量的提高，让自己生活的更加舒服。床是人不可缺少的，这么说吧，人的一生大约有一半的时间在床上度过，可能很大一部分人的时间可能更多，所以，这重要性不言而喻，有一个好床，好的床垫是不可缺的，下面简单介绍一下海绵床垫。 一、海绵床垫好不好，海绵床垫的优点 1、轻便是海绵床垫 大的优点，与其他材质的床垫相比，海绵床垫更加舒适轻便; 2、海绵床垫的成本较其他床垫低，因此海绵床垫的价格也相对较便宜一些。 海绵床垫的缺点 1、海绵床垫的透气性实属不佳，偏偏吸水性又太强，人体在睡眠中会产生废气，不断通过皮肤排出，但因海绵床垫的透气性会使这些热气不能及时散发出去，因此不利于于人体健康，并且很容易滋生细菌。 2、海绵床垫因海绵材质的原因使质地过于柔软，并且不会对人体的形成支撑力，也不能对人体的腰部形成托起力量，这样很容易让人体肌肉长期处于紧张的状态，对背部脊椎造成伤害。 二、海绵床垫3大选购技巧 1、床垫宜硬不宜软，根据人的睡眠习惯和生理特征,床垫选择宜硬不宜软。太软的床,人体体重的压迫会使床中间低、周围高,影响腰椎的正常生理屈度,造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛,进而加重腰部不适。而且,太软的床易陷落,会让其起床、躺下时缺少支撑力,造成起身困难。 2、床垫长度需比人体长20厘米，在购买床垫时,应考虑身高因素,同时留出放枕头和手脚的空间。因此建议在购买床垫时,应该将个人身高再加上20厘米为 适当的尺寸,睡眠时更加轻松,无压迫感。 3、身体曲线和床垫吻合，平躺,将手分别伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面,看是否有空隙;再翻个身,摸这几个身体部分是否与床垫贴合,若基本没有空隙,曲线贴合,说明床垫适合睡眠,能带来舒适感。 海绵床垫在柔软度上是没有争议的，也有着很好的支撑性，整体包裹性好，对于现代人的生活床上用品提供更加舒适的体验，除了柔软性，它还有很好的记忆性，能很好的适应不同的睡姿，多面积接触更多的分散力，使睡眠质量得到提高。长时间使用会使床垫出现变形，变形程度和使用程度成正比，建议在使用过程中常晒晒太阳或是睡觉时不停留在一个地方，使其不会发生明显变形。

现代人的生活节奏是很快的，对于床垫的要求也越来越高，商场的床垫是有很多的，但是如何选购好睡眠的床垫成为一个难题？ 床垫的优劣，直接关乎到人体健康以及睡眠质量的高低，选购一款品质感较佳的床垫，对提升睡眠质量有很大的帮助。床垫怎么选，一直是困扰大家的一个问题，各种媒体上专家、医师一大堆，各执一词，把床品怎么买搞得神乎其神，反而让人不知所措。其实，买床上用品注重科学自然是好事，但也没必要搞得太复杂，今天小编就来侃侃如何选好床垫。 “睡硬板床对身体 ？ 老一辈儿常说，睡硬床可以让你的脊椎，让你的骨头发育得更好，小孩子就应该睡硬床。所以硬硬的床板上面孤零零的铺了一层棉花被，这就是我们大部分人小时候的“床垫”。 后来的研究就推翻了这一说法。人的臀部和背部要厚一些，床如果没有一点弹性的话，人在平躺时，腰会悬空，我们的腰背部会成为一直紧张的状态，那么坚硬的床面，反而不能适应人体自然曲线的需求，会对人体的肌肉造成一定的负担，还有各种各样的损伤，产生压迫性反应。 我喜欢睡软床，陷进去的感觉太舒服！ 特别软的床，刚躺下去那会儿是舒服呀！小编也喜欢那种感觉！但是睡一晚起来有没有感觉腰酸背痛，哪哪儿都不得劲呢？那就是由于床垫太软，使脊椎处于一个弯曲的状态，进而影响腰椎的正常生理曲度，腰椎间盘承受的压力增大，久而久之腰椎间盘突出都会找上门来了。 什么样的人适合什么类型的床垫？ 不同睡姿，不同体态的人可能对床垫的软硬各有偏好。比如体重较重的人睡在硬床垫上可能会感觉到更多的支撑承托，但对于体重轻的人来说则可能差别不大；喜欢侧睡的人睡在稍软的床垫上，床垫能更好贴合身体曲线，更有利于脊椎保持正常对齐状态；而仰睡的人可能会觉得稍硬的床垫更舒服；还有一个就是根据他自身的体质，如果是有颈、腰椎病变的人，一定要选择软硬适中或偏硬的床。 商场里面的床垫需要试睡，通过各种睡姿进行体验，躺多一会儿，更好地感受到床垫的舒适度、支撑度，适合自己的床垫才是 的床垫。