压缩床垫哪种好？让你好梦的神器

人的一生有大约三分之一的时间是在床上度过的，在床上除了玩游戏外做的 多的应该就是睡觉了吧，随着2020年国民睡眠调研报告的不断披露，我们发现国人的睡眠质量普遍堪忧，主要表现在睡得晚，睡得短和睡得浅。2013年，中国人平均睡眠时长还是8小时50分钟，而到2020年，国民平均睡眠时长仅为6.92小时，减少了1.58小时，睡不够，不够睡成为了国人的睡眠常态。 而在入睡时间方面，与2013年22：00入睡相比，现在人们的入睡时间普遍在23：55分左右。入睡难，难入睡的睡眠情况却也让国人对于睡眠的关注度逐渐提升。如今，有79.3%的人都在关注睡眠问题，睡眠已经成为全社会关注的热点话题，具有极强的社会影响力。 根据近两年的数据对比发现，一周失眠三次的人群从21.5%上升到31.6%，失眠人群泛化。根据2020睡眠指数报告显示，90后的失眠数据从16.4%上升到36.7%，上升速度极快。调查发现，有69.3%的年轻人在23:00过后才会睡觉，更有大批的90后成了“失眠星人”。 面对着失眠成疾的当代中青年，我们也不得不带领大家深入了解一下深度睡眠的意义。 科学家们根据人在睡眠时候的脑电波频率把每天的睡眠分为了浅睡眠和眠，人在进入睡眠之后一般都是深浅睡眠相互交替的，而眠对人的健康 是促进作用，因为这是 理想的睡眠状态。如果一个人一个晚上都处于浅睡眠状态，那么第二天起来就觉得很疲倦，好像没睡觉一样。和浅睡的睡眠质量不一样，对人的精神和身体造成的影响也不一样。 人的睡眠是有规律的，由几个周期构成，一般是由浅睡眠到眠，其中眠占睡眠的90%，然后又由眠状态到浅睡眠。浅睡眠指的是刚刚入睡的时候，这阶段很容易被吵醒。眠是睡眠状态中 的一种情况，这时人的全身心都处于完全放松状态阶段，不容易被外界事物吵醒。深度睡眠与人体健康息息相关，是修复身体的关键睡眠阶段，进入深度睡眠时，脑垂体会释放生长激素，刺激组织生长和肌肉修复。每天保证充足的深度睡眠，能促进新陈代谢，保持第二天充沛的精力及健康的状态。另外，人在这种睡眠状态可以产生抗体，可以增强抵御病毒入侵能力。

压缩床垫怎么样？选择什么样的牌子比较好？

一、压缩床垫怎么样，它是什么样的存在？ 也许很多人并不是特别清楚压缩床垫是一个怎么样的存在。其实压缩床垫就是一款比较优质、比较特殊的床上床垫用品。为什么说压缩床垫比较特殊呢？这是因为它与其他的床垫产品所不一样，压缩床垫所采用的制造原材料是从橡胶树上采集下来的压缩原液，通过使用精湛的加工技术以及先进的加工设备，才能够生产出来一个好的压缩床垫。一个好的压缩床垫，具有多种能够提升睡眠质量，改善睡眠状态的优势，而且还不会对人体产生任何的危害。总体而言，压缩床垫是一款具有多功能特点、绿色环保、符合现代人体健康睡眠的新型优质床上床垫用品。 二、压缩床垫对于改善睡眠质量有什么样的好处呢？ 我们很多人都知道，睡眠质量的好坏，影响着身体的健康与否，只有优质的睡眠质量，才能够让身体以及精神休息好，也就不容易被疾病所袭扰。想要拥有优质的睡眠质量， 主要的方法就是在床上床垫方面下功夫。好的床垫，能够让人更好地放松，更快地进入睡眠状态，对于身体的好处也能够更大化。 压缩床垫的弹性很好，人们晚上睡觉的时候躺在压缩床垫上面，身体不会感觉到有挤压感，全身的压力会被压缩床垫给中和掉，均匀地分散了人们身上的重量，在辅助人们快速进入睡眠状态之余，还能够间接地矫正人体的不良睡姿，让人们能够拥有更健康的睡眠质量。 三、压缩床垫选什么品牌比较好？ 想要选择一款好的压缩床垫，可以从五个方面进行考虑，分别是压缩床垫的安全性、压缩床垫的舒适性、压缩床垫的回弹性、压缩床垫的价格合理性、压缩床垫的售后服务规范性。而在现在国内能够做到这五点的生产压缩床垫的厂家之中，比较有名的就是国内压缩床上床垫用品排行榜 ——睡眠知音。通过网络上的反馈能够看出来，睡眠知音压缩床垫正是一款适合国内众多群众的优质床上床垫用品。