人们睡眠质量的好坏，在很大程度上都与床垫有着一定关系，所以在选择床垫的时候千万不能掉以轻心，选择适合自己的床垫才是好的。 因为乳胶床垫对于人体健康睡眠有诸多好处，短时间内就成为广泛消费者热衷的床垫材质。而赣州睡眠知音的乳胶床垫得到了广大群众的钟爱。什么材质的床垫好?赣州睡眠知音床垫告诉你。 由骨科专家根据人体脊柱工程学原理设计而成，顺应人体曲线，有了她，您就等于有了当今世界上符合人体工学的、符合自然生态的顶极睡眠系统。 什么材质的床垫好? 乳胶精制而成，不含有害物质，是大自然巧夺天工的产物，可自然降解，是 绿色生态产品，符合自然低碳环保要求。 乳胶中的橡树蛋白能有效抑制病菌及过敏原潜伏，抑制螨虫滋生，防尘、防霉且无静电，适合有气喘、过敏性鼻炎的朋友，对皮肤过敏及支气管炎等疾病有一定的预防作用。 乳胶柔软而富有弹力，软硬适中，而且不易变形，散发淡淡的天然的乳香，舒适感觉犹如肌肤，能有效提高睡眠质量。 由于长时间的睡眠，材质的透气性、排湿性、支撑性甚为重要。乳胶透气性、排湿性 ，可以帮您在睡眠时散发多余的热气与湿气，让头部及身体保持清爽，有效减少睡眠时的翻身次数。而它的高弹性、永不硬化、永不变形、均匀释压等特点，也决定了它的支撑性与舒适度 。 什么材质的床垫好?天然乳胶床垫是您 的选择，赣州睡眠知音乳胶床垫则是你无法拒绝的理由。

怎样睡眠是健康的?首先我们要先来理解一下睡眠相关的问题，健康的睡眠时间是：小孩10小时，成人：7-8小时，优质的睡眠可以及时补充精力，恢复活力，身体素质增强。而睡眠不好表现： 1.入睡迟：睡眠好的人半小时以内一般就能进入睡眠状态，睡眠不好的要很久才能进入睡眠 2.睡不实：晚上经常起夜，每晚要醒4次以上。 3.睡眠少：常见于老年人，睡眠时间较少，睡得晚很早就睡醒。 4.睡醒累：醒后感觉浑身疲劳，浑身没劲儿，没有精神。 如果你没有以上这些睡眠不好的表现的话，那么想必你的睡眠质量是很好的。 希望大家能够从本文中学到一些！