如果人 的睡眠时间按八小时计算，那么我们的一生会有三分之一的时间花在床上！在睡眠时，床垫不仅与人体直接接触，而且也承受着身体的所有重量，所以床垫是健康睡眠的关键。 你知道应该什么时候换床垫吗？相关权威机构指出：床垫的使用期限为10年，但床垫是长期用品，建议 5-7年更换一次。其实床垫该不该换，身体会告诉你，如果你的身体发出以下信号就意味着你该换床垫了！ 早上起床时腰酸背痛 如果你在经过一晚的睡眠之后，早上起床身体仍感不适，常有腰酸背痛、浑身乏力等症状，此时该好好检查一下你所睡的床垫了。一张适合你的床垫可以让身心得到放松，体力快速恢复；反之，一张不适合的床垫将潜移默化地影响你的健康。 睡眠时间越来越短 如果你在早上醒来的时间比以往有所改变，例如：现在比一年前早上醒来的时间提早了，这说明你的床垫出现了严重的问题。床垫使用时间过长会降低舒适度、内部结构变形，不能正确支撑你的身体，严重甚至会引起腰椎间盘突出、腰肌劳损等脊椎病。 躺在床上久久不能入睡 很多人都抱怨说，不知道是什么原因，晚上躺在床上总是翻来翻去难以入睡，这样直接影响第二天的正常工作与生活，那么，晚上入睡困难怎么办？其实一张好的床垫可以帮助你改善睡眠，睡在上面就像飘在浮云上，让全身的血液循环顺畅，翻身次数减少，轻松入眠。 半夜睡觉容易醒来 如果晚上两三点总是自然醒来，醒来后再入睡就比较慢，而且一直做梦，睡眠质量相当差，一直睡不好很头疼，看了很多医生都解决不了，那只能告诉你：是时候换床垫了。好的床垫可以让睡眠“事半功倍”，这样你 所需要的睡眠时间完全可以小于八个小时。 皮肤不自觉瘙痒 如果你被莫名的小黄泡、红肿、瘙痒、秋麻疹困扰，那很有可能就是为低价劣质床垫付出的代价。劣质床垫通常是没有经过防螨虫处理，螨虫会引起皮肤瘙痒、痤疮、青春痘、过敏性皮炎、急慢性荨麻疹等皮肤病。 总觉得床上不平整 躺在床上翻滚一下，发现身体明显的凹陷下去，或总感觉床铺不平整，这说明床垫的大限已到。这样的床垫无法均衡承托身体，使人体脊椎变形，特别是老人会造成关节疼痛，小孩导致骨骼变形。 稍微动一下就能听到明显的吱吱声 平时睡觉时稍微翻个身就能听到床发出的吱吱声，安静的夜晚显得特别刺耳。床垫发出吱吱声是弹簧受损，其材质和结构被破坏，导致无法支撑身体重量所致，这样的床垫是不能再继续使用的。

人生在世几十年，多的是一百年，即使住不上别墅，也可以在农家小院过上滋润的日子。如果没有好酒，啤酒几瓶都可以干杯几次。我们大多数时候是讲究的心态过着这一生的，但是， 不能够将就的就是自己的人生伴侣。 在茫茫人海中，你和生命中的他/她相遇了，一见钟情，经过一段时间相处了解，觉得很不错。在所有亲朋好友的祝福下走进了婚姻的殿堂。但是，有 你突然发现你们并不合适， 的你们都不愿意将就， 就这样分开了。山本无忧，因雪白头。水本无愁，因风起皱。 初的爱没有错，错的是不合适了。 人每天至少有八小时的时间在睡眠，床垫何尝不是人生的另一个伴侣呢。什么床垫适合睡眠？外表好不好看并不重要，质量好，健康环保适合才 重要。床垫是良好睡眠的基本保障。不要等到身体不适或睡眠质量不够带来的健康上的影响，才意识到一张健康的床垫是那么重要！不要等到家人的身心健康出现问题了，才懊恼自己为什么不肯多花些钱来买一张好床垫。 因此，在购买床垫的时候需要注意挑选适合自己的床垫，没有了身体健康，其他一切都是空，还是送给家里人健康舒适的床垫吧！