压缩床垫哪种好？让你好梦的神器

人的一生有大约三分之一的时间是在床上度过的，在床上除了玩游戏外做的 多的应该就是睡觉了吧，随着2020年国民睡眠调研报告的不断披露，我们发现国人的睡眠质量普遍堪忧，主要表现在睡得晚，睡得短和睡得浅。2013年，中国人平均睡眠时长还是8小时50分钟，而到2020年，国民平均睡眠时长仅为6.92小时，减少了1.58小时，睡不够，不够睡成为了国人的睡眠常态。 而在入睡时间方面，与2013年22：00入睡相比，现在人们的入睡时间普遍在23：55分左右。入睡难，难入睡的睡眠情况却也让国人对于睡眠的关注度逐渐提升。如今，有79.3%的人都在关注睡眠问题，睡眠已经成为全社会关注的热点话题，具有极强的社会影响力。 根据近两年的数据对比发现，一周失眠三次的人群从21.5%上升到31.6%，失眠人群泛化。根据2020睡眠指数报告显示，90后的失眠数据从16.4%上升到36.7%，上升速度极快。调查发现，有69.3%的年轻人在23:00过后才会睡觉，更有大批的90后成了“失眠星人”。 面对着失眠成疾的当代中青年，我们也不得不带领大家深入了解一下深度睡眠的意义。 科学家们根据人在睡眠时候的脑电波频率把每天的睡眠分为了浅睡眠和眠，人在进入睡眠之后一般都是深浅睡眠相互交替的，而眠对人的健康 是促进作用，因为这是 理想的睡眠状态。如果一个人一个晚上都处于浅睡眠状态，那么第二天起来就觉得很疲倦，好像没睡觉一样。和浅睡的睡眠质量不一样，对人的精神和身体造成的影响也不一样。 人的睡眠是有规律的，由几个周期构成，一般是由浅睡眠到眠，其中眠占睡眠的90%，然后又由眠状态到浅睡眠。浅睡眠指的是刚刚入睡的时候，这阶段很容易被吵醒。眠是睡眠状态中 的一种情况，这时人的全身心都处于完全放松状态阶段，不容易被外界事物吵醒。深度睡眠与人体健康息息相关，是修复身体的关键睡眠阶段，进入深度睡眠时，脑垂体会释放生长激素，刺激组织生长和肌肉修复。每天保证充足的深度睡眠，能促进新陈代谢，保持第二天充沛的精力及健康的状态。另外，人在这种睡眠状态可以产生抗体，可以增强抵御病毒入侵能力。

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现代人们已经基本脱离了贫困，大都奔赴小康生活。这样一来，人们的追求也发生了改变，现在大家都喜欢追求好的家居生活、好的睡眠生活。尤其是当代年轻人，对于睡眠看得特别重。如果大家想要睡个好觉，不妨选择睡眠知音的压缩床垫，款式特别多，效果特别好，想要提升睡眠质量的人，睡眠知音压缩床垫真的是 ！ 一、睡眠知音小蛮腰经典款压缩床垫 睡眠知音有三个比较精致的压缩床垫系列，这一个小蛮腰系列压缩床垫，是睡眠知音品牌非常经典效果好的一个系列压缩床垫。为什么这个系列要叫做小蛮腰款呢？其实这跟压缩床垫的设计有关。睡眠知音小蛮腰经典款压缩床垫设计上很特别，床垫面的曲线看上去很像一个少女的纤细小蛮腰，充满了柔和感和线条美。它的设计灵感是源自美国纽约的某栋建筑它的设计师说过“一个引人注目的城市标志建筑，不只是要有好看的外表，它的实用性也必须要好。”睡眠知音小蛮腰经典款压缩床垫的实用性就特别好，可以有效维持正常生理曲线，睡觉时舒缓肩颈压力， 贴合肩颈，睡觉特别放松，是一款真正的好床垫。 二、睡眠知音薰衣草呵护款压缩床垫 这款压缩床垫，更偏向于女性使用。它和小蛮腰经典款相比，更加柔和一些，犹如一个温柔漂亮的小姐姐抱着使用者的头部睡觉，它的牵引力很低，还拥有防螨除菌的效果，特别适合油性皮肤使用，对于长痘痘的女性特别友好哟。 三、睡眠知音龙鳞悬浮款压缩床垫 睡眠知音的这款压缩床垫，蕴含这中国龙鳞元素，拥有很好的透气性和按摩效果，压力大的可以使用这款压缩床垫来放松压力，效果特别好。对于有床垫高度需求的人，这款压缩床垫还可以调节床垫内床垫芯，进而调节床垫高度，适合很多人来睡觉。它的凹陷设计，正好适合颈椎不舒服的人使用，假如你生活在都市，工作压力大，颈椎不舒服，那么一定要试试这款压缩床垫。