目前上市场的床垫主要分为弹簧床垫、泡沫式床垫和填充式床垫，品牌来说也很多，每款床垫都有其优点。怎样选择一款好床垫，提升睡眠质量呢。这里，让我来帮你解答床垫什么样的好，床垫的选购技巧。 我们都知道评价一款好床垫至少应该有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。那么究竟怎样才能选到这样的好床垫呢，有如下床垫选购技巧： 什么样的床垫好，主要看2个指标： 软硬度:预防医学专家认为， 的睡姿应与立姿相同。具备良好支撑功能的床垫，在给予身体无所不在的全面支持同时，能将脊椎维持在如同站立姿势的位置，只有在脊椎保持自然的曲度时，肌肉才能真正松弛，否则取而代之的就是起床时腰酸背痛的疲惫感，这就要求床垫的软硬度要适中。 透气性:皮肤表面分布着300万个细密的毛孔，这些毛细孔日夜不停地收缩、舒张，以呼吸、分泌汗液、排泄皮脂以及体内代谢物，调节身体的温度和正常的机能，晚上是细胞分裂 旺盛的时间，如果床垫的材质不能透气排汗，则会阻碍皮肤的呼吸、排泄，皮肤容易粗糙、过敏，长久也会影响内分泌功能。 床垫选购技巧支招： 1.一看即看床垫外观是否厚薄均匀、表面平整、线痕匀称美观，同时还要看床垫有无合格证。 2.用手均匀试压床垫表面，填充物分布均匀，反弹力平衡的床垫质量较好， 躺上去感受5分钟。 3.拍打床垫，听弹簧在拍动下的声音，如果有均匀的弹簧鸣声，说明弹簧较好。如果在挤压下往往发出嘎吱、嘎吱的噪音，有可能弹簧有生锈或弹力不佳。

关于床垫的选择，在市面上主要有整网弹簧和独立袋装弹簧两种不同内部结构，那么问题来了，究竟哪个更好?事实上应该问:“哪个更合适?”因为两种弹簧是根据不同的需求设计的，好与不好是在于是否符合你的使用需求。 整网弹簧顾名思义，就是床垫内里靠的是整张弹簧网的支撑。这种床垫睡起来偏硬一些，适合喜欢睡较硬床垫的消费群体。但是，整网弹簧存在一个较大的缺陷就是当两个人一起睡觉时，一个人翻身或者是有轻微的动作都会影响到另外一个人的睡眠休息。对于一些对睡眠要求高或者是很难入睡的人来说确实不是一个好选择。不过，如果一个人睡觉也就是单人床垫考虑整网弹簧床垫确实不错。 独立袋装弹簧床垫指的是床垫内部由许许多多各自独立的弹簧组成，弹簧之间并没有联系，其中任何一个弹簧发生损坏或其他原因导致的无法正常使用都不会影响床垫自身的功能。适合多个人睡以及睡眠质量不佳的消费者。同时，独立袋装弹簧床垫偏软，在选择时需注意自身睡眠习惯及身体状况。现在许多人会偏向对独立弹簧床垫的选择，因为独立弹簧可以均匀分散人体体重，有效承托起人体的各个部位，对于在工作、学习中颈椎、腰椎等积累的毛病有缓解效果，但实际上每个人的病情都有不一样的需求。 对于选择整网弹簧，还是独立袋装弹簧?并没有一个标准答案，但是无论选择哪种床垫都要挑选一个正规的厂家，正规厂家的床垫制作工艺都结合了该种弹簧床垫的特性并且衡量了床垫的利弊而研发，产品质量经过国家检验检测认证。