床垫，相信大家都不会陌生吧，它是为了保证消费者获得健康而又舒适的睡眠而使用的一种介于人体和床之间的物品，床垫材质繁多，不同材料的床垫能给人带来不同的睡眠效果。在我们现实生活中，常见的床垫材质有弹簧、乳胶等，而乳胶床垫可以说是经常被人们提到的一种床垫，也是非常适合人体结构与睡眠的一种床垫，但是对于乳胶床垫的使用寿命我们又了解多少，带着这个疑问，我们就一起往下看看。 乳胶床垫寿命不等于 使用时间 通常，床垫的 使用时间在5-7年。由于长时间面对人体挤压、汗液、尘螨和皮屑，这样会令床垫舒适度和安全性递减。 使用时间虽然被迫缩短，但并不代表床垫坏了，实际上它还能用，这就是所谓的床垫使用寿命。 床垫使用寿命与 使用时间是两回事，使用寿命体现的是质量，而 使用时间则指使用的舒适度和安全性。一张床垫的使用寿命长则承诺20年到30年，但能保证 舒适度和安全性的“ 使用期”则大多为6至8年。 要想延长床垫 使用时间，至少得铺个床垫保护罩或薄垫，才能减少床垫面料与人体的直接接触，从而减少污染。床垫要勤晒，天气好的时候多晒床垫，可有效减少内部污染。床垫要定期翻身，给床垫定期翻身可让长期接触身体的部分得到充分休息，降低污染。此外，有条件的消费者也可选择让专业人士上进行床垫保养，这种通过高压真空吸尘器对床垫进行的清理，虽不能百分百去掉污染物，但可大大提高床垫 使用时间。 乳胶床垫寿命-乳胶床垫的保养 1、使用前去掉床垫表层的薄膜胶纸，新买的床垫或多或少具有一定的味道， 是等床垫的味道散发一段时间后才使用。 2、定期翻转床垫，确保床垫承受力均匀。床垫使用后的一段时间里会有一定的磨损或者凹陷，这属于正常现象， 在每隔两个星期将床垫头尾对调一次，三个月后则每隔两个月底面旋转一次。持之以恒，可使床垫更加耐用。 3、乳胶床垫属于易氧化的床垫材质，使用过程中避免阳光紫外线直射，以免加快氧化速度。其次保持室内环境通风干燥，防止床垫回潮发霉的现象产生。 4、搬运时，不要随意挤压，折叠以免损坏床垫。使用过程中避免小孩在床垫上跳跃，导致内部弹簧变形，影响床垫使用的舒适度。 5、床垫如长期不使用，应该选用有透气性的包装物(如胶袋需要有透气孔)，并内置部分袋装干燥剂包装好，放置在干燥通风的环境里。

做梦对于成年人来说是很正常的事情，由于工作和生活的压力变大了，做梦的次数也会增加。做梦的过程是无意识的生理反应，在早上起床的时候也对梦境没有太多印象了。做梦多了会对睡眠质量产生哪些影响呢？ 有研究表明，在睡眠时，外在很多因素都会影响到睡眠质量，如睡眠时的身体健康状态、物理状态等，会延伸出不一样的“梦境”： 由于睡姿不舒服，睡觉时经常感觉背部支撑不足，或陷进床垫的时候，通常会梦见自己背负重物，或者被沙漠的流沙一点点淹没； 睡觉时觉得过冷或过热，则很有可能梦见自己身处暗黑沼泽，亦或在烈焰熔岩边； 房间空气不流通，你可能会梦见自己处在一个幽闭的空间，呼吸不畅； 床垫边缘塌陷会让睡眠者会给自己暗示：不要靠近边缘。进而引发的梦境就是躺在万丈悬崖边，稍一翻身，便坠落悬崖； 睡觉时对着风扇直吹，你可能会梦见自己在风雨里怎么也走不出去。 如果长期无梦睡眠或者经常噩梦连连，则需引起警惕，这可能是大脑受损害或身体有病的一种征兆。 舒适的乳胶床垫 经过试验，种种迹象表明，梦的产生与人体感官，思想，愿望，想象和回忆有关。受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情，如考试、爱情等。另外，如果他牙床肿胀，他便会梦见牙齿一个个都掉了；如果他有尿意，那么他就会梦见到处找厕所，急得要命。 这都是因为人在入睡后大脑处于抑制状态，一般对外界刺激如轻微的声音或者较弱的皮肤接触不能感知。如果此时睡得不熟或刚刚入睡，外部的刺激就会影响大脑，大脑皮层的一部分便会兴奋起来，人便会做梦。 其实做梦是很正常的一件事，梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。睡觉时在一个舒适的睡眠环境中，品质 的睡眠寝具，更能够辅助以保证良好睡眠质量，舒适的乳胶床垫便是一个不错的选择。 既然大家知道了做梦对于睡眠质量的影响，那么，我们就应该趋利避害，调整好心态，积极面对每 的生活、工作或者学习，让舒适的睡眠陪伴我们度过每一个夜晚。