压缩床垫哪种好？让你好梦的神器

人的一生有大约三分之一的时间是在床上度过的，在床上除了玩游戏外做的 多的应该就是睡觉了吧，随着2020年国民睡眠调研报告的不断披露，我们发现国人的睡眠质量普遍堪忧，主要表现在睡得晚，睡得短和睡得浅。2013年，中国人平均睡眠时长还是8小时50分钟，而到2020年，国民平均睡眠时长仅为6.92小时，减少了1.58小时，睡不够，不够睡成为了国人的睡眠常态。 而在入睡时间方面，与2013年22：00入睡相比，现在人们的入睡时间普遍在23：55分左右。入睡难，难入睡的睡眠情况却也让国人对于睡眠的关注度逐渐提升。如今，有79.3%的人都在关注睡眠问题，睡眠已经成为全社会关注的热点话题，具有极强的社会影响力。 根据近两年的数据对比发现，一周失眠三次的人群从21.5%上升到31.6%，失眠人群泛化。根据2020睡眠指数报告显示，90后的失眠数据从16.4%上升到36.7%，上升速度极快。调查发现，有69.3%的年轻人在23:00过后才会睡觉，更有大批的90后成了“失眠星人”。 面对着失眠成疾的当代中青年，我们也不得不带领大家深入了解一下深度睡眠的意义。 科学家们根据人在睡眠时候的脑电波频率把每天的睡眠分为了浅睡眠和眠，人在进入睡眠之后一般都是深浅睡眠相互交替的，而眠对人的健康 是促进作用，因为这是 理想的睡眠状态。如果一个人一个晚上都处于浅睡眠状态，那么第二天起来就觉得很疲倦，好像没睡觉一样。和浅睡的睡眠质量不一样，对人的精神和身体造成的影响也不一样。 人的睡眠是有规律的，由几个周期构成，一般是由浅睡眠到眠，其中眠占睡眠的90%，然后又由眠状态到浅睡眠。浅睡眠指的是刚刚入睡的时候，这阶段很容易被吵醒。眠是睡眠状态中 的一种情况，这时人的全身心都处于完全放松状态阶段，不容易被外界事物吵醒。深度睡眠与人体健康息息相关，是修复身体的关键睡眠阶段，进入深度睡眠时，脑垂体会释放生长激素，刺激组织生长和肌肉修复。每天保证充足的深度睡眠，能促进新陈代谢，保持第二天充沛的精力及健康的状态。另外，人在这种睡眠状态可以产生抗体，可以增强抵御病毒入侵能力。

压缩床垫品牌选择多多，什么样的压缩床垫才合适？

自从压缩床垫进入大众视野，各种品牌各种广告铺天盖地，每个品牌不同的样式，价格，主打功能统统不同，迷惑性信息众多，大家没有实际了解品牌便盲目购买体验，买到不够心仪的床垫这种事情时有发生，今天我来带大家整理根据自身实际需求，来选择合适自己的压缩床垫吧。 1.纯压缩床垫推荐 入门级别推荐一般国内品牌价格在3000+，基本上是由代工起家直到现在也在为很多 做代工业务，所以技术比较完善，属于平价类纯压缩床垫中性价比非常高的了。推荐指数3颗星 优享级别推荐睡眠知音品牌价格在2000+~5000不等，压缩床垫品牌中睡眠知音作为一直以来致力用国内先进技术研发，是 压缩品的 者，不仅是大品牌值得信赖而且又有合适价格，简直就是居家必备良品。推荐指数5颗星 尊享级别推荐国外品牌价格在8000+，国外品牌是压缩床垫的鼻祖，有强大技术支撑的行业老大，如果大家预算非常充足不妨体验一下。推荐指数4颗星 2.复合型压缩床垫推荐 入门级别推荐小弹簧款的价格在2800+，小弹簧加贴麻压缩的组合全网也找不到几家，是黑科技和床垫的结合体。其中的贴麻压缩是压缩和黄麻的复合材料，既保留了压缩的透气舒适，又发挥了黄麻支撑性好的特点，加入黄麻也比较耐用，预算比较有限的朋友这款也是不错选择。推荐指数3颗星 优享级别推荐自选品牌价格在9000+，只要复合型压缩床垫睡感较好，压缩层高度在2-3厘米，对于整体影响不大就可以，压缩床垫来说体验较少，但是价格来说这类床垫不算是复合型压缩床垫中非常昂贵的。推荐指数4颗星 尊享级别推荐睡眠知音品牌，价格在10000+，刚刚介绍过它家是专业压缩睡具品牌，自然什么款式的床垫都有，面面俱到。它家的复合型压缩床垫压缩层高度科学，用符合人体工学的设计支撑人的身体，使人睡感非常舒适安心，压缩成分更是它家独到亮点，环保卫生，抗菌除螨，使用寿命也相对较长，是当之无愧的舒心 。价格虽然偏高但是压缩床垫来说非常良心，无论送人还是自己使用，总会令人非常愉悦的体验。