如何科学选压缩床垫？这些方面很关键

床垫作为人睡眠中的头等大事，大家会选吗？今天我就来教大家如何挑选床垫？让大家可以更加了解认识到自己的床垫合适吗？是否需要及时更换体验？选什么样的床垫可以更加帮助我们身体健康发展？好奇就继续往下看吧！ 1.床垫多高比较适合你？ 其实在床垫高度这件事上大家有个长久以来的误区，就是仰卧要选仰卧的床垫，侧卧要选侧卧的床垫，这样常常会导致床垫过高或者过低，加重颈椎的负担或者压迫，这样是不对的。所以选床垫首先看的就是颈椎弧度和个人胖瘦，一般来说仰睡的人选择6-10厘米的床垫，侧睡的人要将自己的肩宽考虑进去8-15厘米是比较合适的，总体来说是中间低两边高的床垫对颈椎有帮助。 2.选择软床垫还是硬床垫？ 首先软床垫比较舒服但是支撑力太弱，反之硬床垫硬度过高不够舒服，所以选择一个有支撑力又不是太硬的床垫对颈椎有帮助，如果是有颈椎问题的人就不太适合睡软床垫了。 3.是否能水洗、适合什么人、睡上去的使用感受？ 床垫作为一个细菌螨虫 的滋生地，床垫是否干净卫生方便清洗很重要，否则床垫上沾上口水、头油、皮屑等东西，会导致你的脸上起痘等很多问题。 不同材质的床垫适合不同需求的人，但是有一款床垫适合所有的人群，那就是压缩床垫。无论是颈椎不好的人还是容易出汗的人，选择压缩床垫能很好地保护颈椎，吸汗透气。 不同款式的压缩床垫摸上去和睡上去的体感是完全不一样的，床垫因人而异，能修复睡眠改善睡眠质量才是持续保持睡眠的好床垫。

哪种床垫对颈椎好？睡眠床垫大盘点

睡眠与我们每个人的生活可谓是息息相关，毫不夸张地说我们 中有1/3的时间都花在了睡眠上，这也就意味着床垫对于我们来说也是极为重要的，一款床垫是否足够安心放心 是每个消费者 关心的。床垫做为一种日常十分常见的睡眠工具，由床垫芯、床垫套两部分构成，而床垫芯的材质却是各种各样，分出了各种不同的门类： 从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有三个生理弯曲的曲线。为保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，睡觉时须采用床垫。 一、荞麦床垫 作为北方 常见的家用日常床垫的种类，是用荞麦壳做床垫芯的填充物，由于荞麦壳独特的构造，其具有良好的透气性,和永不变形,可塑性强,冬暖夏凉等特点。中药典记载：“荞麦壳清脑、明目，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果”。据《本草纲目》记载，使用荞麦壳床垫能至老明目，清热安神，促进睡眠等。 荞麦皮床垫适用于除对荞麦皮过敏外的所有人，但是随着时代的进步和科技的发展，有些新生的事物总是会取代传统。像受消费者青睐的记忆床垫、压缩床垫、弹性管床垫，都是科技发展的产物。但是流传下来自有其道理，荞麦皮床垫是至今为止 适合老年人使用的床垫，如果家里的老人睡眠不好不妨试试荞麦皮床垫，对改善睡眠很有效果。 二、决明子床垫 决明子床垫，就是用决明子加工成的保健床垫，决明子作为一种中药材产品，利用其中药材的功效与作用制成的决明子床垫，对人体有很好的保健作用，但是因为决明子毕竟属于药材，遇潮后有可能发霉变质。 因此，在使用决明子床垫时要注意保持干燥，经常将决明子床垫在太阳光下晒一晒，不要让决明子床垫成了导致疾病的根源。当然啦， 重要的还是在使用时， 是能够"对症用床垫"，根据自己身体的具体情况来选择决明子床垫。决明子由于性微寒，容易拉肚子，腹泻、胃痛的人，不宜用决明子茶，因此对使用决明子床垫也要慎重。而且还要注意干净，做决明子床垫要注意使用生决明子，药房的炒熟决明子是并不适合做床垫的。 三、压缩床垫 压缩的材质功能及合理设计能改善人体头部、颈部的微循环，舒缓颈椎压力，对于现代都市久坐容易得肩周疾病和颈椎疾病的白领和程序员来说，是不错的选择。压缩床垫由压缩制造。压缩床垫具有透气性和吸湿性，其独特的柔软触觉和压缩高弹性能够顺应身体轮廓，依托住人体脊椎,使脊椎成 的无任何负担的直线。 除此之外，压缩床垫对于颈椎病更是有辅助和矫正的功能。压缩床垫的人体工学设计原理，贴合人体的曲线，根据人体颈椎的各部位分散人体的压力，达到全方面支撑，在睡眠中矫正不良睡姿，改善颈椎病。 四、蚕沙床垫 蚕沙床垫是以桑叶为主要成份的蚕沙为主药，辅助以其他中药，制成床垫芯，在使用时，头温及头部的压力使床垫内药物有效成分缓缓散发。用蚕沙做的床垫还具有清凉降火的作用，它吸汗力强，透气好，冬暖夏凉。婴幼儿四季睡用，可端正头型，吸虚汗，防吐奶。幼儿可以防起疹，同时促进大脑发育成型。据《本草纲目》记载，蚕沙具有去风降湿，和胃化浊，明目降压的功效，对眼疾，结膜炎，心慌，神经衰弱，失眠，偏头痛，高血压，肝火旺，消化不良，关节炎等症状有辅助治疗的作用。用蚕沙做的床垫还具有清凉降火的作用。