一、为何要用压缩床垫来睡觉 床垫，是睡眠床垫里一个至关重要得存在，它的好坏，直接关乎着 的精神能否得到恢复，以及疲惫的身体是否还能恢复活力。当劳累 回到家睡觉，如果有一个好床垫，那么睡觉放松就可以事半功倍，反之，床垫不好就会事倍功半。在这种工作压力巨大的现代都市生活，如果不能好好工作，那么基本就没什么未来了。这也是要用床垫来舒缓压力的原因。压缩床垫则是床垫中能够有效提升睡眠质量的好床垫，而且还环保，已经成为了很多人追求时尚的产品。 二、压缩床垫提升睡眠质量的方法 与普通床垫比较，压缩床垫就是一款为了提升睡眠质量的专用床垫。压缩床垫的触感柔软，好的品牌触摸起来犹如婴儿皮肤，弹性十足。睡起来，不会压迫皮肤，而且还可以帮助呼吸系统，维持睡眠的平稳。这也是归功于压缩床垫的 透气性，只要品牌发泡工艺好，压缩床垫就可以有大量透气孔，表面并联风路的设计就可以流通空气，睡觉自然呼吸很通畅，而且还不会觉得闷热，湿气热气什么的都被排出去了。长期睡压缩床垫，对肩颈方面特别好，尤其是颈椎不好的人，睡觉之后会感觉肩颈紧贴压缩床垫，没有压力产生，睡得自然更好。 三、压缩床垫好品牌推荐，睡眠知音值得选择 睡眠知音之所以是好品牌，不只是它的压缩床垫品质好。睡眠知音压缩床垫有93%.的压缩含量，而且还是精选甄选的原料，产自7°N的三叶特种橡胶树，制造出来的压缩床垫，弹性特别好，睡很久都不会变形，压力消失，压缩床垫就可以恢复原状，非常好用。同时睡眠知音还聘请了诺贝尔奖得主迈克尔.巴斯罗教授担任 科学家，还与多方机构建立了睡眠研究中心，设计出来的压缩床垫，表面并联风路，床垫面有云弧工艺，这样的压缩床垫，提升睡眠质量的效果特别好。而且睡眠知音被大众推荐的原因还有一个，那就是售后服务特别好，支持七天无理由退货，心动的话可以去官方商城购买哟！

人的一生有大约三分之一的时间是在床上度过的，在床上除了玩游戏外做的 多的应该就是睡觉了吧，随着2020年国民睡眠调研报告的不断披露，我们发现国人的睡眠质量普遍堪忧，主要表现在睡得晚，睡得短和睡得浅。2013年，中国人平均睡眠时长还是8小时50分钟，而到2020年，国民平均睡眠时长仅为6.92小时，减少了1.58小时，睡不够，不够睡成为了国人的睡眠常态。 而在入睡时间方面，与2013年22：00入睡相比，现在人们的入睡时间普遍在23：55分左右。入睡难，难入睡的睡眠情况却也让国人对于睡眠的关注度逐渐提升。如今，有79.3%的人都在关注睡眠问题，睡眠已经成为全社会关注的热点话题，具有极强的社会影响力。 根据近两年的数据对比发现，一周失眠三次的人群从21.5%上升到31.6%，失眠人群泛化。根据2020睡眠指数报告显示，90后的失眠数据从16.4%上升到36.7%，上升速度极快。调查发现，有69.3%的年轻人在23:00过后才会睡觉，更有大批的90后成了“失眠星人”。 面对着失眠成疾的当代中青年，我们也不得不带领大家深入了解一下深度睡眠的意义。 科学家们根据人在睡眠时候的脑电波频率把每天的睡眠分为了浅睡眠和眠，人在进入睡眠之后一般都是深浅睡眠相互交替的，而眠对人的健康 是促进作用，因为这是 理想的睡眠状态。如果一个人一个晚上都处于浅睡眠状态，那么第二天起来就觉得很疲倦，好像没睡觉一样。和浅睡的睡眠质量不一样，对人的精神和身体造成的影响也不一样。 人的睡眠是有规律的，由几个周期构成，一般是由浅睡眠到眠，其中眠占睡眠的90%，然后又由眠状态到浅睡眠。浅睡眠指的是刚刚入睡的时候，这阶段很容易被吵醒。眠是睡眠状态中 的一种情况，这时人的全身心都处于完全放松状态阶段，不容易被外界事物吵醒。深度睡眠与人体健康息息相关，是修复身体的关键睡眠阶段，进入深度睡眠时，脑垂体会释放生长激素，刺激组织生长和肌肉修复。每天保证充足的深度睡眠，能促进新陈代谢，保持第二天充沛的精力及健康的状态。另外，人在这种睡眠状态可以产生抗体，可以增强抵御病毒入侵能力。