了解床垫的朋友们都会知道床垫一定要自己去尝试着去躺过感受过，才能正确的找到适合自己的床垫，而适合自己的床垫才叫作好床垫。今天将跟着赣州睡眠知音床垫来看看告诉你影响睡眠的几大因素。 1、外界环境：室内光线过强、周围有嘈音、值夜班、坐车船、陌生的地方; 2、躯体因素：疼痛、瘙痒、剧烈咳嗽、睡前饮浓茶或咖啡、夜尿频繁或腹泻; 3、情绪因素：焦虑、恐惧、过度思念或兴奋; 4、寝具因素：过硬或过软的床都会造成睡眠深度不够、骨骼损伤。 以上四点就是今天给大家讲解的关于影响睡眠的几大因素，如果你觉得这些内容能够给到你帮助的话，不妨推荐给你身边的朋友们吧。

睡眠知音床垫是大家睡觉时候的一个床上用品，床垫挑选的好坏关系到我们在睡眠时候的质量，所以我们购买床垫的时候要有一些起码的辨别知识，下面我把自己多年的经验和大家分享一下，让大家买床垫的时候有一个参考。 、弹簧床垫的选择首先要保证面料的质量，如果面料质量不好的话，会对人体产生危害，选择弹簧床垫的时候，大家要先问明具体的面料，然后根据面料的好坏选择适合自己的弹簧床垫。 第二、弹簧床垫要睡眠舒服，所以在我们买弹簧床垫的时候就要自己躺上去试一试，上去之后弹簧床垫给你的感觉比较硬的话，那么说明质量不错，因为弹簧床垫人睡一段时间后会自然压松，所以开始硬一些很正常。 第三、赣州睡眠知音弹簧床垫必须有一个良好的睡眠保证，所以我们在检查弹簧床垫时候，可以用身体来回的压一压，如果是好的弹簧床垫，那么内衬材料不会有移动的情况出现，也不会有高低不平的情况。 第四、弹簧床垫过软的话，会使人睡觉以后腰酸腿痛，所以大家要避免购买过软的弹簧床垫，教给大家一个办法，你可以平躺于床上，然后自己手伸入腰部下面，如果你感觉伸入困难的话，那么这个床垫就过软了。 第五、我们购买弹簧床垫还要会观察，主要需要我们观察的是弹簧床垫外观，我们可以用水平的目光看一下弹簧床垫是否厚薄均匀，同时看一下表面是不是很平整，另外要观察边边角角是不是严丝合缝。 第六、大家可以用自己的双手压床垫对角线，大家可以看到的是，质量合格的床垫对角承压力平衡对称，不会出现上下不匀称，另外要双手均匀的压床垫表面，看填充物是否分布均匀。 第七、大家可以用力大一些的拍一下床垫，如果这个床垫里面是生锈和劣质的弹簧不仅弹性差，而且在挤压下会发出嘎吱的响声，而质量比较好的弹簧，你拍动下会感觉到弹力很好，同时有均匀的弹簧鸣声。