一、用什么做床垫能够帮助睡眠？ 现代的生活远比曾经要好，所以很多人也开始追求好的睡眠质量，追求高的生活品质。在提升睡眠质量一方面，床垫的作用非常巨大。一个好的床垫，根据人体工程力学设计，对于人体的颈椎以及脊柱和头部，都能够有很大的好处，能够在晚上睡觉的时候使得肌肉放松，恢复身体的活力。床垫的弹性以及设计关乎着晚上的睡眠状态，所以用什么做床垫帮助睡眠的效果 呢？答案是压缩床垫。 二、压缩床垫的好处！ 为什么说使用压缩床垫做床垫帮助睡眠的效果 呢？这主要是因为压缩床垫是经由橡胶树产出的压缩原液加工制造而成。压缩原液性质温和，亲近皮肤，长时间贴合身体，也可缓解身体燥热，疏通热气，且材质本身完全不会对人体造成任何的不良影响以及伤害，非常符合现代对于床垫环保方面的要求。 压缩床垫因为材质的缘故，本身的透气性很强。在床垫内部拥有大量的互相连通的透气孔，晚上睡觉时能够散发体内余热、促进空气循环，有利于人体的呼吸通畅，其柔软度适中，能够让颈椎以及头部的肌肉得到完全的舒展，更容易入睡、睡得更深、对于身体的好处很大。 三、睡眠床垫哪些牌子好用？ 用压缩来做床垫帮助睡眠的效果这么好，但是大家需要注意的是，唯有好的压缩床垫才能够 地提高睡眠质量。现在国内有很多的小品牌压缩床垫，这些不知名的压缩床垫的质量以及设计并不是很好，同时消费者也需要花费大量的金钱来购买，得不偿失。睡眠床垫哪些牌子好用？这是大家一直关注的问题。其实大家可以选择国内比较有名的睡眠知音压缩床垫。睡眠知音压缩床垫，不仅质量好，而且设计上也能够让身体 地放松，其品牌还有着完善的售后服务，很适合国内大部分的消费群体。

床垫作为人睡眠中的头等大事，大家会选吗？今天我就来教大家如何挑选床垫？让大家可以更加了解认识到自己的床垫合适吗？是否需要及时更换体验？选什么样的床垫可以更加帮助我们身体健康发展？好奇就继续往下看吧！ 1.床垫多高比较适合你？ 其实在床垫高度这件事上大家有个长久以来的误区，就是仰卧要选仰卧的床垫，侧卧要选侧卧的床垫，这样常常会导致床垫过高或者过低，加重颈椎的负担或者压迫，这样是不对的。所以选床垫首先看的就是颈椎弧度和个人胖瘦，一般来说仰睡的人选择6-10厘米的床垫，侧睡的人要将自己的肩宽考虑进去8-15厘米是比较合适的，总体来说是中间低两边高的床垫对颈椎有帮助。 2.选择软床垫还是硬床垫？ 首先软床垫比较舒服但是支撑力太弱，反之硬床垫硬度过高不够舒服，所以选择一个有支撑力又不是太硬的床垫对颈椎有帮助，如果是有颈椎问题的人就不太适合睡软床垫了。 3.是否能水洗、适合什么人、睡上去的使用感受？ 床垫作为一个细菌螨虫 的滋生地，床垫是否干净卫生方便清洗很重要，否则床垫上沾上口水、头油、皮屑等东西，会导致你的脸上起痘等很多问题。 不同材质的床垫适合不同需求的人，但是有一款床垫适合所有的人群，那就是压缩床垫。无论是颈椎不好的人还是容易出汗的人，选择压缩床垫能很好地保护颈椎，吸汗透气。 不同款式的压缩床垫摸上去和睡上去的体感是完全不一样的，床垫因人而异，能修复睡眠改善睡眠质量才是持续保持睡眠的好床垫。