很多老年人用的是硬板床，不那么习惯用床垫。夏天用凉席，冬天在床上铺上床褥和床单就睡。对于床垫的软硬度，他们的想法都是认为床垫就是偏软的，不可能会有偏硬的床垫。 但时过境迁，真正的硬板床现在真的很难找：一个是现在大都市里的床铺都是压合板床，很难找到以前的实木硬板床；二是即便真的找到实木硬板床，价格会非常昂贵，远超普遍家庭的购买力。所以，以椰棕材质为代表的床垫成为市场主流，也是目前绝大多数家庭的选择。 床垫睡上去舒不舒服，首先是硬度问题。去过欧美的人都知道，欧美酒店里的床铺普遍都是非常软的，睡上去背部很有可能会感觉“塌下去”。对于腰部不太好的人来说，软床可能会引起脊椎的不正常弯曲或者变形，加重不舒适的感觉。据说一位广东乒乓球名将就公开表示过睡不惯国外的软床，每次到国外比赛的时候，干脆在地上“打地铺”，避免腰难受影响比赛发挥——这真是难为了这位小将了，同时也说明，选择合适自己的床垫 为重要。 就大多数而言，国人的确更偏爱稍微硬一些的床垫。至于软硬的程度，则要因人而异了，符合人体背部和腿部的人体工程学曲线需要。有的床垫分AB面，一面偏硬，一面偏软，适合不同人和不同时期的需求。老年人适合睡偏硬的床垫，可以很好地承托住他们的身体各个部位，带给他们好睡眠。 对于偏硬的床垫，可以到各大睡眠体验馆进行了解和试睡，这样对于大家的睡眠知识的增加和睡眠寝具的看法也会有进一步提升。

弹簧床垫属现代常用的、性能较优的床垫，其垫芯由弹簧组成。该垫有弹性好，承托性较佳、透气性较强、耐用等优点。而只要使用保养方法得当，优质的弹簧床垫不仅能为你提供优质的睡眠质量，还可以延长使用寿命。一般寿命都是有十年的。 1、为避免床垫局部负荷过大的压力， 春、夏、秋、冬一年四季，平均每隔三个月将床垫上下翻转或前后对调一次，使各部位受力均匀，以保持床垫弹性的均衡。 2、避免长期坐在床垫边缘，不要让床垫局部受力过重，不要在床垫上长期站立或让小孩在床垫上跳跃，以避免局部受压致使疲劳变形，影响弹力。 3、不小心污染床垫表面时，可使用酒精擦洗即可。 4、除使用床单外， 能套上床垫罩，避免床垫弄脏。或选择有床垫罩的，以便拆洗。并定期用吸尘器清理床垫，以保持床垫的清洁，使其更为舒适耐用。 5、时常将床垫吹晒，使床垫保持干爽，以延长使用年限。 6、使用时要去掉塑料包装袋，以保持床垫的通风。避免床垫受潮,不要让床垫曝晒过久。 7、弹簧床垫要注意在和床架的接触部位放置一个棉毡或被褥以减少摩擦，延长寿命。 8、搬运时要避免床垫过度变形。不要将床垫弯曲或折叠,不要直接用绳。 床垫的保养误区 1、只要床垫没坏就不用更换 通常来说，弹簧床垫的有效使用寿命一般为10年左右。也就是说，用过十年之后的床垫由于弹簧受到长期重压，使得其弹性发生了一定的变化，导致这时身体与床的贴合度已出现落差，这样人体脊椎就无法得到 有效的支撑而处在弯曲状态下。所以即使没有出现局部损坏的情况，还是应该及时更换新的床垫。 2、床垫的弹簧越多则床垫的质量越好 床垫的好坏决定因素有很多，而弹簧的数目多只能说明一个问题，即弹簧的承受力愈强。而选购床垫的时候对于承受力的大小则需要根据自己的需要来进行。