我们通过睡眠来调节体内微循环，释放身体压力。高质量的睡眠能让我们一整天都元气满满，但想要get好睡眠，你得先拥有一张好床垫。好床垫的标准不少，但有一条是大部分人都认可的——独立承重。 那么什么是“独立承重”？这种床垫和传统床垫有啥不同？一起来看看吧~~ 1.脊柱的生理曲度 人的脊柱是由33块椎骨组成的，它们靠韧带、关节相连。在正常情况下，脊柱会出现4个生理性弯曲，即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸。也就是说，正常的脊柱在正面背面看呈一字形，在侧面看是呈S型。 睡眠期间，人体处于全身放松的状态，脊柱也趁这个时候释放压力。人在侧卧时，脊柱要保持一字型，腰部和颈部等前凸的部位就需要得到更有力的承托，否则它们将处于悬空状态，压力得不到释放。但是，如果增强整张床垫的支撑力（即提高填充物的硬度），胸椎和骶椎这样后凸部位的神经根将会受到压迫，严重的还会造成纤维环破裂，出现水肿、炎症等症状。 2.床垫的承重效果对比 2.1整网承重效果 传统的床垫，多采用整网弹簧作支撑。这种弹簧呈沙漏形状，上下粗中间细。弹簧两头通常用钢丝连结起来，以免其在使用过程中变形。钢丝的粗细直接决定了弹簧受到的外部牵扯力，钢丝越粗，弹簧变形受到的阻碍就越大，对身体的针对性支撑就越不明显。 弹簧使用较粗的钢丝加以固定，虽然在承受外部的巨大压力，但是其动感传递明显，弹簧与弹簧之间难以做到互不干扰。这样不仅会产生噪音，还降低了床垫与身体的贴合度，腰部等需要大力支撑的部位的肌肉，由于弹簧回弹性的降低将长时间处于紧张状态。 2.2分区支撑效果 无论是侧卧还是仰卧，身体各部位的重力是不同的，因此，需要床垫提供的支撑力也不同。肩部和臀部由于肌肉多、骨骼宽且大，重量大，因而在床垫上的下陷程度也较大，需要床垫承托的力量较大。独立承重的床垫，选用的是一个个单独伸缩的弹簧，它们用布袋包裹，不会互相干扰。这样能扩大整体的支撑面积（传统床垫的支撑点仅在肩部、臀部等重量大的部位），实现分区支撑的效果。腰部等部位，也不会再陷入悬空状态，脊柱也会因此保持正常的生理曲度。

人们的生活水准是逐年提升的，带动了很多人越来越注重家居生活的质量。即使乳胶床垫的价格是比较贵的，也可以吸引很多人去挑选和使用乳胶床垫，为了能够让床垫提供给家里人舒适的好睡眠。可是，也有人是不适合使用乳胶床垫的，认为乳胶床垫睡多了会腰疼，这里到底是怎么回事呢？我们一起来看看吧。 换了新床垫后，每个人都会有一段适应期，无论床垫有多适合你，建议你试睡一个星期到一个月的时间。如果试睡了一段时间后，腰疼还是没有消除，那么就证明床垫不适合你了。太软的床垫一般不大适合小孩和有一定年龄的人士使用，你这种情况说明你不适合睡这种软床， 是去换个硬点的吧。 腰疼能用乳胶床垫吗？ 还是不要睡乳胶床垫了，建议您睡稍微硬一点的床垫，这样有助于腰部的恢复。 腰疼能睡乳胶床垫儿吗 腰疼的人适合使用哪种床垫？对于减轻腰疼本身来讲，所选用的床垫硬度应适中，不能太硬。研究人员介绍说，腰部是人体各部位中 容易出毛病的地方之一。大多数人在自己生命的某个阶段，或因受伤，或因用腰不慎，或因事故，都会留下腰疼的病症。轻者，疼个几天，重者，可以疼上数月或数年，甚至成为终生都为之烦恼的顽疾。同时，很少人知道，人们花在治疗腰疼上的费用是十分惊人的。 乳胶床垫不是 的，如果确实不合适这种床垫，可以另外选购合适的床垫来使用，没有必要一定要选用乳胶床垫，合适的床垫才能够更好地带给大家好睡眠。