床垫作为人睡眠中的头等大事，大家会选吗？今天我就来教大家如何挑选床垫？让大家可以更加了解认识到自己的床垫合适吗？是否需要及时更换体验？选什么样的床垫可以更加帮助我们身体健康发展？好奇就继续往下看吧！ 1.床垫多高比较适合你？ 其实在床垫高度这件事上大家有个长久以来的误区，就是仰卧要选仰卧的床垫，侧卧要选侧卧的床垫，这样常常会导致床垫过高或者过低，加重颈椎的负担或者压迫，这样是不对的。所以选床垫首先看的就是颈椎弧度和个人胖瘦，一般来说仰睡的人选择6-10厘米的床垫，侧睡的人要将自己的肩宽考虑进去8-15厘米是比较合适的，总体来说是中间低两边高的床垫对颈椎有帮助。 2.选择软床垫还是硬床垫？ 首先软床垫比较舒服但是支撑力太弱，反之硬床垫硬度过高不够舒服，所以选择一个有支撑力又不是太硬的床垫对颈椎有帮助，如果是有颈椎问题的人就不太适合睡软床垫了。 3.是否能水洗、适合什么人、睡上去的使用感受？ 床垫作为一个细菌螨虫 的滋生地，床垫是否干净卫生方便清洗很重要，否则床垫上沾上口水、头油、皮屑等东西，会导致你的脸上起痘等很多问题。 不同材质的床垫适合不同需求的人，但是有一款床垫适合所有的人群，那就是压缩床垫。无论是颈椎不好的人还是容易出汗的人，选择压缩床垫能很好地保护颈椎，吸汗透气。 不同款式的压缩床垫摸上去和睡上去的体感是完全不一样的，床垫因人而异，能修复睡眠改善睡眠质量才是持续保持睡眠的好床垫。

国内的市场上充斥着很多品牌的压缩床垫，这些压缩床垫都有着很高的热度，受到了许多青年群体的追捧。在网上，也有很多关于压缩床垫的宣传信息，有些宣传上面说压缩床垫能够缓解人们身上颈椎病的症状。这一点吸引了很多人前来购买使用，但是问题来了，压缩床垫对颈椎好吗？它真的能够缓解人们辛苦工作所患上的颈椎病吗？ 想要知道压缩床垫能不能缓解颈椎病的症状，咱们首先要了解一件事，那就是颈椎病究竟是怎么产生的。现代很多人患上颈椎病的原因主要是经济发展过于迅速，社会上的工作竞争压力很大，只有努力上班，才能够有更好的生活。许多生活在都市之中的上班族们，往往需要一整天都待在电脑桌前，有时候还需要加班工作。这种工作方式，会对颈椎造成很大的压力，如果晚上还得不到很好的休息，就会使得颈椎出现压力过大，造成颈椎病的症状。同时，低头看手机也是一个很大的诱因，现代几乎每一个人，每天都需要花上大量的时间去玩手机，很多人在走路的时候都会低头看手机，久而久之，颈椎病便会变得越来越严重。 知道了颈椎病的产生主要是颈椎肌肉得不到放松的原因，那我们再来看看压缩床垫的功效有什么。压缩床垫的功效确实很多，但是不同品牌的功效也各有不同，接下来小编就以今年压缩床垫品牌排行榜 的睡眠知音压缩床垫来为大家介绍一下压缩床垫的功效有什么。 睡眠知音压缩床垫的生产原料是取自产自热带气候的生长了很多年的三叶特种橡胶树所产出的压缩原液，使用这种原材料的压缩床垫会拥有很高的弹性，支撑肩颈部位，舒缓肌肉压力。而且压缩原液还能够抑制螨虫和细菌的生长，让睡眠环境始终保持干净卫生无害的状态。睡眠知音压缩床垫根据人体工程学设计，头部躺在床垫上，肌肉会完全的放松，人也能够很快进入睡眠状态，经过一晚上的休息，肌肉自然会充满活力，也就不会再有颈椎酸痛难忍的情况出现。