3D床垫怎么样？它有什么帮助睡眠的小特点

一、3D床垫怎么样？ 3D床垫在国内拥有很高的名气， 主要的原因便是它的“”二字。3D床垫取用的原料是纯的橡胶蛋白，经过纯物理的加工工序制造而成，床垫本身完全无害，非常绿色环保，倒是与现在广泛提倡的绿色理念不谋而合。它的效果很好，以睡眠知音这样的大品牌为主，在城市内拥有很大的销量；它的好处很多，既能够放松肩颈肌肉，也可以促进睡眠健康，还能够有效改善颈椎病所带来的疼痛。种种优势结合起来，3D床垫在国内的销量自然而然就变得很高了。 二、睡眠知音3D床垫好吗 睡眠知音3D床垫的选料十分讲究，取产自7°N黄金产胶带上的生长有二十年以上的三叶特种橡胶树的汁液，经过数道工艺制造，才能算是优质的3D。在床垫的设计研发上，睡眠知音有着一个专业的团队一直在不断研究。团队不只是徒有虚名，有着诺贝尔奖得主迈克尔·罗斯巴殊作为领衔教授，同时还有3D配方专家柯岩·苏雷什·普里扬塔先生担任项目技术总监。团队研发出来的3D床垫有着人体工程力学和云弧工艺结合设计，既有视觉美感，也有助眠优势，平衡点把握的恰到好处。 三、睡眠知音3D床垫助眠小特点 3D床垫的加工制作相当不易，更不用说睡眠知音这种专注于做 优质床垫的大品牌，自然是每个步骤都极为细致。为了保证3D床垫的纯绿色健康和 品质，睡眠知音使用了国内进口高性能动态发泡机，研究出的18℃冷发泡工艺保证了3D床垫既有品质也绿色环保，全心全意为国民打造出一款 绿色的好床垫。为了满足不同群体的需求，睡眠知音还学习了中医理论，并运用了草本芳香疗法在床垫上，人们睡在睡眠知音3D床垫上，有着安神助眠的效果，拥有更好更深的睡眠状态。与此同时，睡眠知音3D床垫还能够保养放松颈椎，缓解 劳动所带来的疲惫，让人睡得更好、更香甜。

你到底要睡多久？

如果每天早晨你都需要一个闹钟才能把你唤醒，甚至闹钟对你都不管用而常常睡过头——你的睡眠肯定不够。 睡眠需多少 到底睡多长时间才称得上是充足呢？这实在没有标准答案。睡眠时间和很多因素有关，包括基因、性别、年龄等，并且每个人的睡眠时间也不是固定的的，会随着年岁的增长或环境的改变而变化。 睡眠也是讲究天时和地利的。除了一张舒适的床和一间合适的房，什么时候睡觉也很重要。有研究表明，在体温达到 点之前，要紧接着睡够六小时才好。由于人的体温在早晨六点左右达到 值，由此看来，应该每晚12点前上床睡觉才是。 睡眠不足危害大 尽管在到底需要多少睡眠这一问题上尚存在许多争论，可是睡眠不足有害健康——这一点是毫无争议的。睡眠不足会导致血压升高、体重增加和炎症反应，增加罹患心脏病和糖尿病的风险。另外，可能大多数人都经历过，睡眠不足会使人情绪低落，脾气暴躁，思维缓慢，反应迟钝。可以说，睡眠不足，实在是我们身心健康的大敌。 然而，我们似乎总能找到比睡觉更重要的事情。无休无止的加班，繁重紧张的科研，让人心痒痒想要继续看下去的电影，让人欲罢不能想要一直玩下去的游戏……在许多人的生活中，这些事情的优先级是高于睡眠的。当你牺牲了睡眠，做了许多其他你认为有意义的事情， 终却换来了日益迟钝的大脑，渐渐变差的身体，以及时常造访的疾病，你会发现，那些你用睡眠换来的东西，不过都是浮云。 确定适合你的睡眠时间 如何确定自己到底需要多长的睡眠？一只闹钟就足够了。试着提前一刻钟上床睡觉，第二天你还需要闹钟吗？如果是，再提前一刻钟睡觉，直到你再也不需要闹钟，一觉睡到自然醒。这样你就知道自己需要多少睡眠了。 另外，你依赖咖啡吗？每天要喝好几杯才能保持清醒进入工作状态？如果是，你的睡眠很可能不充足。 不过，如果你不是那种极端的长睡眠者，每天都睡了七个半小时以上，可是醒来仍觉得头昏脑胀，很可能你睡觉时深睡眠不够，大脑没得到充分休息。不过，也有可能是睡眠呼吸暂停悄悄侵袭了你。睡眠呼吸暂停的典型症状就是打鼾。如果出现这样的状况，你可能需要去看医生了。