天天睡觉的床垫，真的适合你吗？

“2020年都快过去了，就看年龄在增长，睡眠质量却倒退？！”睡眠困扰者越来越多，睡眠质量不高，怎能拥有好精神！影响睡眠的因素有很多，而床垫作为我们的必备硬件，必须对睡眠起到引导作用。 睡眠多梦（做的梦很多，醒后回忆不起来。） 做梦属于神经活动。在睡觉前，我们为了获得 睡姿不断进行变换身体动作时，无意中促进了神经的活跃度。这样大脑在我们睡眠过程中依旧在工作且时间较长，取代了应有的深睡眠时间，因此我们真正的睡眠时间在减少，第二天就会疲惫不已。 ——床垫的舒适性及与人体的契合度很重要。一张符合睡眠者身体需求的床垫，能让他们尽快进入睡前准备状态，降低肢体及神经的活跃度，更快进入睡眠，减少做梦频率。 惊醒 （入睡时猛然一抖，身体有落空感。） 大脑超负荷的工作者一般睡眠不理想的同时，精神也比较紧张，容易从睡梦中惊醒。还有一种“被惊醒”的情况就是，床垫的支撑力不够，悬空的身体肌肉得不到舒展，高度紧绷，也会引起“肌抽跃”，从失重的跌落感中惊醒。 ——我们去买家具挑选床垫时，一定要记得试躺。这能让你知道，你想要买的床垫是否适合自己的身体，像主要的头、背、腰、臀、腿等部位是否与之契合。贴合度好的床垫，睡上去身体和床垫不会有空隙，有一种被包裹的感觉，体感舒适。 睡醒后身体僵硬 （没有睡醒后的畅快感。） 有些人早晨醒来后身体发麻，偶尔还会手脚僵硬，这种情况下如果不是我们的睡姿，或自身疾病引起，比如糖尿病、风湿类疾病等，那可能是人体与床垫的接触时间过长，压力却无法及时分散，影响正常血液循环，从而造成的身体僵硬。 ——“舒适性高、承托力足够、使用寿命长”是我们挑选床垫的基本标准，像睡眠知音品牌3D床垫等就能均匀承托身体的各部位，使脊柱保持自然的生理曲度，让肌肉得到充分舒展。 看得见的真材实料，让睡眠更舒适！

3D床垫颈椎效果真的这么好吗？睡眠知音值得购买吗？

一、为什么大家都说3D床垫好？ 3D床垫在国内也是这几年突然火起来的，大家可能不是很了解3D床垫的效果，但是在泰国，3D床垫可是人人皆知，很多失眠的人都用它来改善睡眠质量。在国内，也有很多品牌能够拥有泰国3D床垫的高度，虽然3D床垫主打的是职场白领阶级的群体，但是只要是颈椎不舒服的，睡得不踏实的，都可以用3D床垫。 二、颈椎不好为什么要用3D床垫 一款好的3D床垫，要求就是能够贴合肩颈曲线，达到舒缓肩颈压力的效果。在这一方面，国内有家品牌就做的很好，它就是睡眠知音3D床垫。睡眠知音3D床垫是诺贝尔奖得科学家，与云弧工艺结合设计，床垫能够 贴合颈椎，保护头部，有效地承担身体的压力。而且睡眠知音3D床垫讲究力柔结合，在呵护肩颈的同时，也不失柔软度，不伤害皮肤。颈椎不好的，用3D床垫睡一个晚上，起来都能够感觉到脖子没那么难受，这就是放松肌肉压力的好处，也是3D床垫的好处。 三、为什么推荐失眠群体使用3D床垫 颈椎不好的建议用3D床垫，失眠的更是需要用3D床垫。就拿睡眠知音品牌旗下的一款薰衣草呵护款3D床垫来说，这个款式专门研究了草本疗法，使用“缓释纳米胶囊”技术，将薰衣草的香味融入3D之中，制成的床垫会略带清香。失眠往往是心理压力大导致，使用薰衣草呵护款3D床垫，头部舒适，肩颈无压力，还有淡淡清香回绕在鼻尖，起到镇静安神的效果，高品质的3D还能够驱散蚊虫，多重效果下，就能够很快进入睡眠。长期使用，便可以改善失眠状态，拥有好的睡眠质量。