3D床垫颈椎效果真的这么好吗？睡眠知音值得购买吗？

一、为什么大家都说3D床垫好？ 3D床垫在国内也是这几年突然火起来的，大家可能不是很了解3D床垫的效果，但是在泰国，3D床垫可是人人皆知，很多失眠的人都用它来改善睡眠质量。在国内，也有很多品牌能够拥有泰国3D床垫的高度，虽然3D床垫主打的是职场白领阶级的群体，但是只要是颈椎不舒服的，睡得不踏实的，都可以用3D床垫。 二、颈椎不好为什么要用3D床垫 一款好的3D床垫，要求就是能够贴合肩颈曲线，达到舒缓肩颈压力的效果。在这一方面，国内有家品牌就做的很好，它就是睡眠知音3D床垫。睡眠知音3D床垫是诺贝尔奖得科学家，与云弧工艺结合设计，床垫能够 贴合颈椎，保护头部，有效地承担身体的压力。而且睡眠知音3D床垫讲究力柔结合，在呵护肩颈的同时，也不失柔软度，不伤害皮肤。颈椎不好的，用3D床垫睡一个晚上，起来都能够感觉到脖子没那么难受，这就是放松肌肉压力的好处，也是3D床垫的好处。 三、为什么推荐失眠群体使用3D床垫 颈椎不好的建议用3D床垫，失眠的更是需要用3D床垫。就拿睡眠知音品牌旗下的一款薰衣草呵护款3D床垫来说，这个款式专门研究了草本疗法，使用“缓释纳米胶囊”技术，将薰衣草的香味融入3D之中，制成的床垫会略带清香。失眠往往是心理压力大导致，使用薰衣草呵护款3D床垫，头部舒适，肩颈无压力，还有淡淡清香回绕在鼻尖，起到镇静安神的效果，高品质的3D还能够驱散蚊虫，多重效果下，就能够很快进入睡眠。长期使用，便可以改善失眠状态，拥有好的睡眠质量。

你离实现“睡眠自由”还有多远？

无论是实现奶茶、口红、包包自由，还是车厘子自由、香椿自由，这些不断涌出的网络热词从一定程度上，体现了当代年轻人对于生活品质、物质的不断追求。而当你为了生活将工作加班熬成习惯，“睡眠”却在无形中被绑架，失去自由。 实现睡眠自由第1步：控制卧室光线 睡眠期间，一片漆黑的卧室是 理想的。我们可以为房间挑一块遮光窗帘，关掉待机光源，让卧室与一切外界光源隔离，这些都对睡眠质量的提高有着一定的帮助。 实现睡眠自由第2步：控制卧室温度 温度是除光线之外的又一关键因素。有睡眠专家表示，睡意袭来往往是在体温下降之后，温度稍低的卧室能帮助我们更快进入睡眠。15℃-21℃的卧室温度会让我们睡得更好。 实现睡眠自由第3步：“特殊噪音“放松助眠 对于易从睡梦中惊醒，翻来覆去睡不着的人而言，睡眠环境要求十分苛刻。除了用降噪耳塞屏蔽外界嘈杂外，可以尝试听一些对睡眠有利的“白噪音”。 “白噪音”是指一段声音的频率始终保持均匀、平和，比如下雨声、刮风声、海浪声。它能减少其他突响噪音的干扰，帮助身体放松，进入睡眠。 实现睡眠自由第4步：睡衣自由/裸睡 舒适贴身的睡衣能帮助身体得到真正的放松。但要注意的是随便一件宽大T、吊带裙并不等同于睡衣。柔软光滑、触感细腻的丝质睡衣才能让你得到舒适的睡眠体验。 也有很多人习惯裸睡，这种睡眠方式对我们的身体健康也有很大的帮助。它能增强身体的免疫力，促进新陈代谢，呵护肌肤。 实现睡眠自由第5步：“选好床垫” 一张好床垫的评判标准就是“适合你”。买床垫首先要考虑品牌，比如“品牌3D床垫”，然后要注意一定要试躺10分钟以上。仰卧和侧躺时，用手掌在腰部、颈部、膝盖后关节处试探，如果手可以相对轻松地伸进去，说明床垫软硬适中，能完整贴合你的身体曲线，分散承受身体重量带来的压力，全身心放松。