你知道什么3D床垫品牌好吗？选择品牌真的很有门道！

一、改善睡眠质量记得要选睡眠知音3D床垫 根据调查，国内有近一半的人存在睡眠障碍。睡眠质量不好，精力就不足，生活也就没法集中精神。想要睡得好，睡眠床垫是关键。想要改善睡眠质量，首要的问题就是换一个床垫。如果可以，那么一个 3D床垫将是很不错的选择。睡不好觉，很大原因都是睡眠环境，也有部分原因是生活压力。换言说，就是睡眠时要么身体不舒服，要么精神不放松，所以难以睡好。睡眠知音制造的3D床垫，就非常注重睡眠时的舒适体验，致力于保护人类健康睡眠的高品质3D床垫品牌睡眠知音，所研究设计的3D床垫睡起来非常舒适，且无害，是大众改善睡眠质量的优质床垫。 二、睡眠知音3D床垫的多种好处 睡眠知音3D床垫好处很多，这个品牌不做普通床垫，将3D床垫的每一个生产步骤都做得很精致。原料就不一般，是7°N黄金产胶带的生长了20~25年的三叶特种橡胶树的汁液，3D品质很高。用这种3D制造的床垫，内部可蕴含有大量的植物蛋白以及独特的3D蛋白分子，可以让床垫拥有很好的弹性以及透气性，还可以防螨抑菌，合理使用，可有效减少病原体侵害。睡眠知音3D床垫有93%.3D含量，回弹性特别好，长期使用不会变形，不影响睡眠体验。这个品牌的3D床垫， 大的优势就是睡起来弹性十足也不失柔软，感觉置身于一团有弹性的棉花中，床垫和身体形态 贴合，不产生压力，肌肉充分放松，拥有安静舒适的睡眠环境。 三、睡眠知音3D床垫款式多 不同的群体有不同的喜好，就像萝卜白菜各有所爱一样，这是人之常情。为了符合大众需求，睡眠知音在床垫的制造上，进行了精心设计，拥有纯3D床垫和弹簧3D床垫系列产品，同时每个系列的床垫又有细微区分，不管是喜欢软一些的还是硬一些的，都可以在睡眠知音这挑选到适合自己的那一款3D床垫，拥有深度好睡眠。

你到底要睡多久？

如果每天早晨你都需要一个闹钟才能把你唤醒，甚至闹钟对你都不管用而常常睡过头——你的睡眠肯定不够。 睡眠需多少 到底睡多长时间才称得上是充足呢？这实在没有标准答案。睡眠时间和很多因素有关，包括基因、性别、年龄等，并且每个人的睡眠时间也不是固定的的，会随着年岁的增长或环境的改变而变化。 睡眠也是讲究天时和地利的。除了一张舒适的床和一间合适的房，什么时候睡觉也很重要。有研究表明，在体温达到 点之前，要紧接着睡够六小时才好。由于人的体温在早晨六点左右达到 值，由此看来，应该每晚12点前上床睡觉才是。 睡眠不足危害大 尽管在到底需要多少睡眠这一问题上尚存在许多争论，可是睡眠不足有害健康——这一点是毫无争议的。睡眠不足会导致血压升高、体重增加和炎症反应，增加罹患心脏病和糖尿病的风险。另外，可能大多数人都经历过，睡眠不足会使人情绪低落，脾气暴躁，思维缓慢，反应迟钝。可以说，睡眠不足，实在是我们身心健康的大敌。 然而，我们似乎总能找到比睡觉更重要的事情。无休无止的加班，繁重紧张的科研，让人心痒痒想要继续看下去的电影，让人欲罢不能想要一直玩下去的游戏……在许多人的生活中，这些事情的优先级是高于睡眠的。当你牺牲了睡眠，做了许多其他你认为有意义的事情， 终却换来了日益迟钝的大脑，渐渐变差的身体，以及时常造访的疾病，你会发现，那些你用睡眠换来的东西，不过都是浮云。 确定适合你的睡眠时间 如何确定自己到底需要多长的睡眠？一只闹钟就足够了。试着提前一刻钟上床睡觉，第二天你还需要闹钟吗？如果是，再提前一刻钟睡觉，直到你再也不需要闹钟，一觉睡到自然醒。这样你就知道自己需要多少睡眠了。 另外，你依赖咖啡吗？每天要喝好几杯才能保持清醒进入工作状态？如果是，你的睡眠很可能不充足。 不过，如果你不是那种极端的长睡眠者，每天都睡了七个半小时以上，可是醒来仍觉得头昏脑胀，很可能你睡觉时深睡眠不够，大脑没得到充分休息。不过，也有可能是睡眠呼吸暂停悄悄侵袭了你。睡眠呼吸暂停的典型症状就是打鼾。如果出现这样的状况，你可能需要去看医生了。