3D床垫选哪个品牌好，你真的有了解行情吗？

睡眠问题是现代家居生活的重中之重，可惜很少有人睡得好。根据世界卫生组织调查显示，全球范围内约有27%的人存在睡眠障碍，通俗地说，就是四个人中便有一个人睡觉睡不好。在国内，这个比例还要大一些，这与国内繁重得工作压力有关，几乎有着将近一半的人有着睡眠障碍。其实提升睡眠质量的小诀窍很简单，那就是选择一个好的床垫。 一、为什么好床垫可以改善睡眠质量 许多人的睡眠质量不好，与工作原因息息相关。很多人在职场中工作，都需要出差办公，这就需要换一个环境睡觉。在陌生的地方睡觉，很多人都会睡不好，因为酒店的床垫实在不行，太过柔软没有支撑力。没有支撑力，身体就需要继续承担压力，睡觉的时候就无法放松，那么就容易造成失眠。所以如果想要提升睡眠质量，那么就选择一个有足够支撑力的床垫吧。睡眠知音的床垫就非常注重支撑力这一点。因为睡眠知音明白，床垫有好的支撑力，那么就可以在睡觉的时候保护颈椎，缓解压力，甚至可以减轻颈椎病的痛苦。 二、睡眠知音3D床垫的支撑力有多好 睡眠知音是一家 3D床垫品牌，生产出来的3D床垫品质都特别好。3D这种材质，弹性特别好，如果拿来做床垫，那么就能够拥有足够的支撑力来保护颈椎。睡眠知音是一家致力于保护人类睡眠健康的品牌，它所研究出来的3D床垫可以 地放松肩颈，舒缓压力，可以让人睡得更好。睡眠知音精选甄选7°N的三叶特种橡胶树的汁液，这种产自黄金产胶带的3D品质特别高，睡眠知音使用国内先进生产设备制造，可以让3D床垫达到93%.的3D含量，不只是支撑力好，而且回弹力特别棒，睡很久都可以恢复原状。

生活压力大睡不着？其实提升睡眠质量有这几个诀窍

很多人睡不着，都是因为生活和工作压力大的原因，再加上身体方面，如颈椎不舒服，头部不舒服，呼吸不通畅等原因，老是睡不好。想要让生活有色彩，睡眠质量必须提高，刻不容缓。睡不好有很多因素，可以从小事做起，一点点积累，这样就可以拥有好的睡眠质量了。那么该从哪些事做起呢？ 一、每天可以适当的锻炼 很多人在假期选择出去旅游或者爬山之后，晚上睡觉都会特别踏实，往往很短时间内就能够睡着，这其实并不是空谈，而是真的有科学根据的。根据现代研究显示，如果在睡觉之前可以拥有适当的锻炼，那么就可以调节神经系统，起到舒缓身心，放松压力的效果。当然，不要过度锻炼，这样会起到反效果的哦！ 二、可以养成良好的饮食习惯 许多暴饮暴食的认，不只是身体肥胖虚弱，身体也会有很大的负担，这样的习惯，要么骨瘦如柴，要么极度肥胖。不好的饮食习惯不仅会影响身体，还有睡眠，身体很难进入睡眠状态，这也是很多没有良好饮食习惯的人经常失眠的原因。可以养成规律合理的饮食习惯，不只是能够健康养生，也能够促进身心愉悦，对睡眠帮助特别大。 三、可以使用3D床垫改善情况 身体方面是一个因素，床垫方面也很重要。想要有优质睡眠，就要身体和床垫双重方面都达到好效果才行。3D床垫这种床垫不只是可以舒缓肩颈压力，而且还能够帮助呼吸顺畅，平缓心情，效果特别好。只不过需要注意的是，3D床垫的选择需要慎重，不要买到假冒伪劣产品，不然会起到反效果。 四、选择3D床垫的好方法 3D床垫的选择要慎重， 的办法就是选择大品牌，不只是有品质，还有很好的设计，提升睡眠质量等效果也能够达到比较好的效果。睡眠知音是国内 3D床垫品牌，有诺贝尔奖得主担任 科学家，有高品质的原料，有先进的国内生产设备，选择睡眠知音3D床垫，配合上述的其他小诀窍，优质睡眠将不再是梦。