哪种床垫对睡眠好，大家喜欢睡眠知音的原因是什么

大家应该都有生活中的睡眠困扰，在现代社会，每个人需要承担的责任都是巨大的，在职场之中，不管是男人女人，都背负着巨大的压力。长期的精神负担会导致失眠，床垫的不好影响着身体的恢复。其实有办法改变这一切的，是时候该换一个好床垫了。 一、什么才是 的床垫 身体的机制是很强大的，只要晚上休息得好，睡得够好，就可以恢复身心，让新的 重新充满活力。想要晚上休息得好，就得有健康又规律的生活习惯，这可以辅助睡眠。睡眠环境也不能马虎，要保持环境卫生，不能有异味，空气要流通，能阻隔声音。睡眠床垫更要认真选择，好的床垫胜过一切，它是提示睡眠质量的 小帮手。国内有一家源自国内技术的3D床垫专业品牌睡眠知音，销售的3D床垫不止品质好，睡眠效果更好。 二、为什么说睡眠知音的睡眠效果很好 睡眠知音的优势有三点，每一点都可以提示睡眠质量，放松身心。 ，睡眠知音的原料不一般，是进口泰国的优质3D，是生长在7°N黄金产胶带的有着25年树龄的三叶特种橡胶树的汁液。这种3D远胜一般品质的3D，是真正得高品质好3D； 第二，睡眠知音的技术不一般，是使用国内先进生产设备，采用18℃低温发泡工艺制造3D床垫，3D床垫弹性好，3D含量可达到93%.； 第三，睡眠知音的设计不一般，是专业团队精心研发出来的好床垫，有，有专业的健康睡眠研究中心，设计的床垫结合人体工程学和云弧工艺，床垫面并联风路，提示睡眠质量的同时还可以减轻疲劳、防螨抑菌，精心呵护皮肤。 三、为什么大家喜欢睡眠知音 睡眠知音3D床垫的品质这么好，设计这么好，提示睡眠质量的效果这么好。在同性价比中的其他品牌售价都很高，睡眠知音3D床垫却不到1k，还可以七天无理由退换，它的宗旨，就是为大众带来健康睡眠。

你离实现“睡眠自由”还有多远？

无论是实现奶茶、口红、包包自由，还是车厘子自由、香椿自由，这些不断涌出的网络热词从一定程度上，体现了当代年轻人对于生活品质、物质的不断追求。而当你为了生活将工作加班熬成习惯，“睡眠”却在无形中被绑架，失去自由。 实现睡眠自由第1步：控制卧室光线 睡眠期间，一片漆黑的卧室是 理想的。我们可以为房间挑一块遮光窗帘，关掉待机光源，让卧室与一切外界光源隔离，这些都对睡眠质量的提高有着一定的帮助。 实现睡眠自由第2步：控制卧室温度 温度是除光线之外的又一关键因素。有睡眠专家表示，睡意袭来往往是在体温下降之后，温度稍低的卧室能帮助我们更快进入睡眠。15℃-21℃的卧室温度会让我们睡得更好。 实现睡眠自由第3步：“特殊噪音“放松助眠 对于易从睡梦中惊醒，翻来覆去睡不着的人而言，睡眠环境要求十分苛刻。除了用降噪耳塞屏蔽外界嘈杂外，可以尝试听一些对睡眠有利的“白噪音”。 “白噪音”是指一段声音的频率始终保持均匀、平和，比如下雨声、刮风声、海浪声。它能减少其他突响噪音的干扰，帮助身体放松，进入睡眠。 实现睡眠自由第4步：睡衣自由/裸睡 舒适贴身的睡衣能帮助身体得到真正的放松。但要注意的是随便一件宽大T、吊带裙并不等同于睡衣。柔软光滑、触感细腻的丝质睡衣才能让你得到舒适的睡眠体验。 也有很多人习惯裸睡，这种睡眠方式对我们的身体健康也有很大的帮助。它能增强身体的免疫力，促进新陈代谢，呵护肌肤。 实现睡眠自由第5步：“选好床垫” 一张好床垫的评判标准就是“适合你”。买床垫首先要考虑品牌，比如“品牌3D床垫”，然后要注意一定要试躺10分钟以上。仰卧和侧躺时，用手掌在腰部、颈部、膝盖后关节处试探，如果手可以相对轻松地伸进去，说明床垫软硬适中，能完整贴合你的身体曲线，分散承受身体重量带来的压力，全身心放松。